Diet Gula, Minyak, Tepung, dan Santan Cuma 4 Bulan, Tya Ariestya Berhasil Turun Berat Badan Sampai 20 Kg Setelah Melahirkan

Nakita.id - Tyas Ariestya berhasil menjalankan diet gula, minyak, tepung, dan santan.

Selama menjalani diet gula, minyak, tepung, dan santan itu Tya berhasil menurunkan berat badan sampai 20 kg.

Waktu yang dibutuhkan Tya untuk menjalankan diet gula, minyak, tepung, dan santan ini hanyalah 4 bulan.

Jika Moms tertarik untuk mencobanya juga, simak penjelasan tentang diet gula, minyak, tepung, dan santan yang dijalani Tya Ariestya berikut ini.

Sama seperti semua wanita pada umumnya, setelah melahirkan Tya Ariestya mengalami kenaikan berat badan yang cukup besar.

Tya pun mengeluhkan beberapa gangguan yang ia rasakan dengan berat badan besar tersebut, seperti berat untuk bergerak, mudah lelah, dan lain-lain.

Hal ini memotivasinya untuk mendapatkan berat badannya yang normal kembali.

Setelah berhasil menurunkan berat badan hingga 20 kg dalam waktu empat bulan, Tya Ariestya pun tidak sungkan membagikan jenis-jenis makanan yang ia pantang selama program diet.

Istri Irfan Ratinggang ini menyebut beberapa jenis makanan yang harus dihindari atau dikurangi selama menjalani diet, tentu saja dengan saran dari dokter ahli.

"Basic-nya adalah empat. Minyak, tepung, gula dan santan," kata Tya Ariestya dalam video YouTube ITIKK Family.

Diketahui keempat jenis makanan di atas adalah makanan yang sering dihindari orang dalam program diet.

Baca Juga: Rahasia Diet Gula Dewi Hughes, Berhasil Turun Berat Badan Sampai 40 Kg

Selain empat makanan dasar tersebut, ada makanan lain yang juga dihindari Tya Ariestya selama program diet, yakni kacang-kacangan dan turunannya.

"Tapi memang banyak lagi jenis-jenis makanan yang sebaiknya dihindari, kayak bumbu kacang, kacang-kacangan juga dan turunan-turunannya, keju," lanjut Tya.

Meski begitu bukan berarti Tya Ariestya tidak menikmati makanannya.

Berikut ini adalah beberapa contoh menu makanan yang dikonsumsi Tya Ariestya selama menjalani diet gula, minyak, tepung, dan santan.

1. Ayam balado tanpa minyak.

2.  Sup putih telur.

3. Nasi goreng tanpa minyak.

4. Nasi garlic dan ayam spicy teriyaki tanpa minyak.

5. Ayam cabai hijau tanpa gula dan minyak.

6. Ayam gulai tanpa santan

Selain menghindari konsumsigula, minyak, tepung, dan santan, Tya Ariestya juga mengingatkan pentingnya pengaturan jam makan dan pengaturan porsi makan.

Baca Juga: 10 Camilan Rendah Gula yang Bisa Mendukung Keberhasilan Diet Gula Moms untuk Menurunkan Berat Badan

PROMOTED CONTENT