Sebisa mungkin hindari pemberian makanan olahan seperti nugget dan sosis, karena akan membuatnya cenderung semakin kurus dan kurang gizi.
Moms harus tahu, anak yang kurang gizi akan rentan terkena penyakit infeksi, seperti pilek.
Kemudian, anak juga cenderung kekurangan energi, sulit fokus saat belajar, bahkan mudah marah.
Apalagi, kekurangan gizi juga dikaitkan dengan perilaku buruk dan sulit pada anak.
Dikutip dari Unlock Food, berikut ini beberapa tips yang bisa Moms coba untuk meningkatkan nafsu makan anak.
- Biarkan anak yang menentukan sendiri berapa banyak akan makan. Jangan paksa untuk makan berlebih ataupun sedikit.
- Atur jadwal makan biasa dan camilan secara rutin. Idealnya, 3 kali waktu makan dan 3 kali waktu camilan sehari. Hindari pemberian camilan berdekatan dengan waktu makan.
- Beri air putih setiap makan. Jangan berikan susu atau minuman lainnya yang bisa membuat perut penuh.
- Beri contoh yang baik depan anak, agar bisa langsung ditiru.
- Buat suasana makan menyenangkan dan rileks. Matikan TV dan hindari mainan serta distraksi lainnya.
- Dorong anak untuk beraktivitas fisik setiap harinya, agar dapat mendorong nafsu makannya.
Baca Juga: 4 Penyakit yang Menyebabkan Anak Kurus dan Wajib Moms Waspadai dari Sekarang, Apa Saja?
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR