Tips Menidurkan Bayi Agar Lelap dan Tidak Sering Bangun di Malam Hari

Nakita.id - Ada beberapa cara yang bisa dilakukan sebagai tips menidurkan bayi.

Tips menidurkan bayi ini dibutuhkan jika ingin bayi lelap dan tidak sering bangun di malam hari.

Selain itu, Moms juga perlu memperhatikan beberapa faktor ini saat menidurkan Si Kecil.

Agar bisa tidur, bayi butuh keamanan, ketenangan, dan kenyamanan.

Secara psikologis, bayi bisa tidur nyenyak jika dari awalnya ia tahu dirinya berada dalam buaian tangan ibu yang menyenangkan. 

Untuk itu, sebelum menidurkan Si Kecil, ibu harus punya perasaan tenang dulu. Kalau tidak, bayi akan susah tidur dan mudah rewel.

Jadi, saat menidurkan bayi, perhatian ibu memang harus terfokus pada Si Kecil saja supaya bisa memberikan semua yang dibutuhkannya. 

Pun saat menyusui, sebaiknya ibu dalam keadaan tenang dan pilih tempat yang nyaman. 

Si bayi pasti akan segera tertidur, sebab secara psikologis, Si Kecil merasa ada yang mendekapnya, melindunginya. Selain itu bayi ada perasaan nyaman karena dirinya merasa kenyang.

Kamar harus hangat

Jika Si Kecil tak juga tidur padahal ia sudah kenyang dan ditidurkan oleh ibu, coba lihat apakah perlengkapan tidurnya cukup nyaman dan memadai, apakah suasana di kamar cukup nyaman untuk si bayi. 

Suasana yang hangat sangat penting karena bayi tak dapat sepenuhnya mengontrol suhu tubuhnya. 

Baca Juga: 3 Cara Menidurkan Bayi Supaya Bayi Cepat Tidur

Usahakan agar cahaya di kamar tidur juga tak terlalu terang atau terlalu gelap. Perhatikan sirkulasi udara yang masuk. 

Kamar yang pengap tak nyaman untuk Si Kecil. Perhatikan juga kebersihan kamar dan perlengkapan tidurnya. Hindarkan pula suara-suara bising.

Setelah Si Kecil tertidur, ibu harus sering-sering menengok keadaannya. Perhatikan letak guling-gulingnya supaya jangan sampai menutupi mukanya, atau letak selimutnya masih menutup atau tidak, jangan sampai ia kedinginan. 

Disarankan pada minggu-minggu pertama, sebaiknya bayi tak dibaringkan terlentang untuk menjaga kalau ia memuntahkan susunya  agar tak tertelan.

 Posisi paling aman adalah memiringkannya dengan diganjal oleh dua guling di sisi punggung dan perutnya. 

Ubah pola tidur

Meski bayi belum punya pola tidur sendiri, ia sebenarnya bisa diajarkan untuk memiliki pola tidur yang baik. Kebiasaan ini perlu diajarkan secara perlahan-lahan, karena tidur sangat penting untuk mengembalikan fungsi-fungsi tubuh yang lelah. 

Kalau dia punya pola tidur yang baik, pengaruhnya akan baik pula pada perkembangan mental, fisik, dan intelegensianya.

Tahap pertama yang bisa dilakukan adalah mengajarkan bayi untuk membedakan siang dan malam. Misal, ketika membaringkan Si Kecil pada malam hari, pastikan ruangan tidurnya dalam keadaan gelap. 

Ketika ia terjaga untuk menyusu diwaktu malam, lakukan hanya menyusui, tak perlu diajak bermain. Usai menyusui, segera baringkan Si Kecil sambil ditepuk-tepuk lembut sampai ia tertidur. 

Kalau sudah selesai menyusui, bayi masih digendong-gendong, ada kemungkinan ia jadi lebih sering bangun malam karena ia merasa, kalau malam pun boleh bermain dengan ibu. Akhirnya, ini jadi kebiasaan. 

Nah, tidak sulit, kan, menidurkan Si Kecil?

Baca Juga: Ikuti 4 Tips Menidurkan Bayi Ini, agar Si Kecil Bisa Tidur dengan Nyaman saat Malam Hari

PROMOTED CONTENT