Nakita.id – Bagaimana ya Moms cara mengatasi anak susah makan dengan tepat?
Seringkali untuk mengatasi anak susah makan sudah kehabisan ide mencari cara yang efektif.
Apalagi jika Si Kecil sangat pemilih makanan untuk itu cara mengatasi anak susah makan sangat diperlukan.
Untuk mendukung tumbuh kembang yang sehat membutuhkan segala macam nutrisi.
Seluruh nutrisi tersebut berasal dari makanan yang diberikan setiap harinya.
Selama masa pertumbuhan, anak perlu mendapatkan berbagai asupan mulai dari sayuran, buah-buahan, ikan, hingga daging.
Namun perihal mendorong anak untuk makan bukanlah perkara yang mudah.
Moms biasanya harus melewati perdebatan dan merayu anak supaya mau makan.
Anak yang menolak makanan yang dihidankan merupakan hal yang biasa pada anak-anak.
Terdapat sejumlah alasan mengapa anak susah makan, hal tersebut bisa terjadi karena anak tidak menyukai tekstur dan rasa makanan, kehilangan nafsu makan, atau hanya menginginkan makanan yang mereka sukai.
Meski begitu, Moms bisa terus mencoba untuk mendorong anak yang susah makan dengan beberapa cara berikut ini.
Baca Juga: Bikin Sendiri Ramuan Vitamin Alami untuk Anak Susah Makan dari Bahan Rumahan
Cara supaya anak mau makan adalah membuat makanan terlihat lebih menggungah selera dengan cara menyajikannya dengan cara yang menyenangkan dan kreatif.
Misalnya dengan menggunakan pemotong kue untuk membuat buah, sayur, atau makanan lain menjadi bentuk yang menyanangkan.
Salah satu hal terpenting yang dapat Moms lakukan untuk mengembangkan minat mereka pada makanan adalah dengan melibatkan mereka dalam memasak, berbelanja, dan memilih makanan.
Seringkali orangtua tergoda untuk menjanjikan hadiah makanan penutup atau camilan saat anak suah makan.
Tapi ini mungkin bukan cara terbaik untuk membuat anak mau makan.
Namun cukup menggunakan pujian verbal untuk memberi tahu bahwa Moms bangga dengan mereka.
Maupun membiarkan anak memilih permainan favorit untuk dimainkan setelah makan juga ide yang bagus.
Moms bisa menciptakan suasana yang positif di sekitar saat anak susah makan.
Ketika si kecil melihat keluarganya menikmati makanannya, itu bisa menjadi inspirasi yang cukup bagi mereka untuk mencobanya sendiri.
Bantu anak-anak memahami dari mana makanan berasal dengan belajar tentang tanaman, bertani, dan memancing bisa menjadi cara yang bagus untuk membuat mereka bersemangat dengan makanan.
Moms bisa mengenalkannya lewat buku cerita atau acara tv, bahkan menanam sendiri tanaman di kebun.
Baca Juga: Bingung Cara Mengatasi Anak Susah Makan? Ikuti 5 Tips Ini Agar Nafsu Makan Si Kecil Meningkat
Dengan mengatur sesi makan dan camilan yang rutin Mom bisa mengetahui anak lapar.
Selain itu juga bisa mengetahui kapan anak rewel tidak kooperatif yang membuatnya menolak untuk makan.
Umumnya, balita makan makanan dalam porsi kecil jika dibandingkan dengan apa yang dimakan orang dewasa.
Biarkan anak meminta lebih banyak makanan jika dia lapar. Beberapa balita kenyang dengan susu untuk itu Moms harus berhati-hati dengan ini karena dapat menghilangkan makanan penting lainnya.
Selalu tawarkan makanan terlebih dahulu dan cadangan susu atau cairan lain untuk akhir makan supaya mereka tidak kenyang terlebih dahulu.
Ketika anak susah makan, tawarkan berbagai makanan sehat terutama sayuran dan buah-buahan, dan sertakan makanan berprotein tinggi seperti daging dan ikan.
Bantu anak mengeksplorasi rasa dan tekstur baru dalam makanan. Coba tambahkan bumbu dan rempah yang berbeda ke makanan sederhana agar lebih enak.
Anak sangat senang untuk mencoba makanan yang diatur dengan cara yang menarik dan kreatif.
Buat makanan terlihat menarik dengan mengaturnya dalam bentuk yang menyenangkan dan penuh warna yang dapat dikenali anak-anak.
Moms bisa mencona trik berikut untuk memanfaatkan rentang perhatian mereka yang pendek adalah dengan mengubah sesuatu.
Misalnya mengeluarkan peralatan makanan yang lebih berwarna atau yang menarik perhatian mereka supaya mau makan.
Kulkas Side by Side New Belleza 4 Pintu dari Polytron, Dirancang Khusus untuk Dukung Tren Gaya Hidup Modern
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR