5+ Manfaat Makan Nanas Setiap Hari Sebelum Tidur, Cek di Sini!

Meski menyimpan manfaat yang luar biasa, makan nanas sebelum tidur ada aturannya. Yaitu jangan berlebihan.

Terlalu banyak makan nanas sebelum tidur justru membuat gula darah naik drastis dan bisa menyebabkan penyakit diabetes muncul.

Oh ya anak di atas 6 tahun juga boleh makan nanas. Karena usia 6 tahun ke atas membutuhkan makanan yang bisa membangun masa ototnya, dan memperkuat tulangnya.

Jadi Moms bisa ajak anak untuk makan nanas sebelum tidur.

3. Menjaga hati dan usus

Nanas membantu detoksifikasi tubuh logam berat, karena mengandung enzim dan antioksidan yang sangat bermanfaat. Selain untuk menjaga usus halus, juga membantu mengurangi sembelit.

4. Bagus untuk tiroid

Mengandung yodium, nanas ampuh mengobati masalah tiroid.

5. Membantu menurunkan berat badan

Nanas memungkinkan Moms meningkatkan metabolisme tubuh, mengandung tiamin yang akan mengubah karbohidrat menjadi energi.

Moms akan merasa lebih kenyang, sehingga menghilangkan kegelisahan untuk makan dan mengurangi keinginan konsumsi makanan manis.

Ini memberi Moms nutrisi mikronutrien yang tidak ditawarkan pada makanan apapun.

Selain itu, membantu menghindari kram yang terkait dengan kelelahan, karena ini menyediakan potassium yang menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Nanas akan membantu Moms melawan peradangan karena mengandung enzim yang disebut bromelain yang berfungsi untuk menghilangkan racun dan retensi cairan.

Baca Juga: Hanya Pakai Nanas Ampuh Berikan Perlindungan dari Dalam dan Luar Kulit, Hasilnya Bisa Bikin Kulit Bersih Bebas Jerawat

PROMOTED CONTENT