6 Tips Agar Program Hamil Setelah Haid Bisa Tetap Lancar, Baik untuk Moms dan Dads

5. Hentikan Merokok

Bagi Moms ataupun Dads yang merokok sebaiknya mulai kurangi dari sekarang jika sudah merencanakan kehamilan.

Mengapa?

Memang secara data laki-laki lebih banyak yang merokok dibandingkan perempuan.

Melansir dari Our World in Data, sebanyak 35 persen laki-laki di dunia memiliki kebiasaan merokok sementara perempuan sebanyak kurang lebih 6 persen.

Kebiasaan merokok ini bisa menurunkan peluang kesuburan baik bagi Moms dan Dads.

Apabila memang kesulitan berhenti merokok, Moms dan Dads bisa mengunjungi puskesmas atau rumah sakit untuk konsultasi berhenti merokok.

6. Olahraga

Pastikan Moms dan Dads juga menjaga berat badan untuk bisa tetap ideal, ya.

Untuk bisa mewujudkannya, Moms dan Dads bisa berolahraga setiap harinya kurang lebih 30 menit.

Itulah tadi beberapa hal yang bisa Moms dan Dads lakukan untuk mendukung program hamil setelah haid.

Baca Juga: Nyeri Perut hingga Perut Panas, Ketahui Cara Tepat Mengatasi Gangguan Kesehatan Saat Hamil Muda Ini Moms

PROMOTED CONTENT