Siapa Bilang Tidak Boleh Konsumsi, Berikut Ketahui Manfaat Makan Nanas Pada Saat Haid

Penelitian menemukan bahwa kandungan bromelain bermanfaat untuk relaksasi otot, yang bertindak sebagai obat alami melawan kram.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan Dr. Phyllis Johnson di Pusat Penelitian Nutrisi Manusia di AS, mineral kecil dalam nanas bisa meningkatkan sekitar 50 perse aliran darah pada perempuan.

Sehingga, makan nanas selama menstruasi bisa membuat perempuan merasa lebih nyaman karena aliran darah lancar.

2. Memberikan Banyak Nutrisi

Nanas mengandung banyak vitamin dan mineral diantaranya vitamin C, beta karoten, tembaga, seng, dan folat.

Kandungan nutrisi yang kaya itu bisa membantu Moms maupun Dads untuk meningkatkan kesuburan.

Nutrisi tersebut juga bisa menyehatkan tubuh.

3. Bisa Memperbaiki Siklus Haid

Bagi Moms yang memiliki periode haid tidak teratur, maka bisa mencoba makan nanas.

Kandungan bromelain pada nanas bisa mempengaruhi lapisan rahim.

Sehingga bisa melembutkan lapisan rahim serta membantunya meluruh.

Makan nanas bisa membantu menginduksi menstruasi.

Sehingga akan membantu Moms mendapatkan menstruasi secara teratur.

Baca Juga: Cari Tahu Manfaat Makan Nanas di Pagi Hari yang Menakjubkan untuk Tubuh!

PROMOTED CONTENT