Siapa Bilang Tidak Boleh Konsumsi, Berikut Ketahui Manfaat Makan Nanas Pada Saat Haid

4. Menghidrasi

Nanas termasuk makanan yang kaya air.

Sehingga, bisa membantu menghidrasi tubuh Moms.

Nanas sangat menyegarkan bila dikonsumsi terutama ketika cuaca sedang panas.

Moms bisa mengonsumsi nanas dalam bentuk buah potong, jus, campuran salad, dan sebagainya.

Salah satu masalah yang kerap dialami orang saat makan nanas adalah bisa menimbulkan efek lidah dan mulut gatal.

Gatal ringan pada lidah dan mulut disebabkan kandungan enzim bromelain.

Ada cara mudah untuk mencegah masalah gatal pada lidah dan mulut usai makan nanas.

Moms bisa mencegahnya dengan merendam buah nanas yang sudah dikupas ke dalam air garam.

Cara lainnya, Moms bisa memasak buah nanas.

Kedua cara itu bisa melarutkan sebagian bromelain.

Namun, disarankan untuk tidak makan nanas secara berlebihan.

Baca Juga: Gak Sia-sia Makan Nanas Madu Setiap Hari, Kalau Konsisten Bisa Cegah Beragam Penyakit yang Bisa Menyerang di Segala Usia Hingga Tingkatkan Kesuburan

PROMOTED CONTENT