Nakita.id - Banyak yang tidak menyadari manfaat makan nanas di pagi hari.
Makan nanas di pagi hari bisa jadi pilihan yang tepat untuk menerapkan pola hidup sehat.
Makan nanas di pagi hari dalam keadaan perut kosong bisa memiliki banyak dampak baik untuk kesehatan.
Terlebih bila mengonsumsi potongan nanas segar.
Melansir Health Cleveland Clinic, berikut penjelasan manfaat makan nanas di pagi hari:
Nanas dikenal sebagai buah rendah kalori namun tinggi vitamin dan mineral.
Rutin makan nanas di pagi hari bisa membantu meningkatkan asupan nutrisi tubuh.
Daftar nutrisi yang ada pada nanas diantaranya: vitamin C, mangan, serat, vitamin B, dan berbagai mineral.
Nanas merupakan satu-satunya makanan yang mengandung enzim bromelain.
Enzim bromelain dapat membantu penyembuhan kulit dan jaringan.
Bromelain bisa membantu meredakan rasa sakit dan pembengkakan.
Baca Juga: 5 Manfaat Makan Nanas Setiap Hari untuk Kesehatan
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR