1. Latihan bentuk mulut ‘O’
Secara alami mengurangi lemak wajah dengan membuat bentuk dengan mulut.
Luruskan punggung dan bahu, miringkan kepala ke atas dan jaga agar bibir tetap tertutup rapat.
Bentuk bentuk 'O' dengan bibir dan tahan selama sepuluh detik.
Lakukan dua set sepuluh per hari.
2. Kurangi double chin dengan yoga julurkan lidah
Menjulurkan lidah memiliki beberapa manfaat untuk mengencangkan dagu.
Gerakan ini merupakan bagian dari pose yoga yang disebut simhasana, yang dapat memperkuat otot dagu dan menghilangkan lemak wajah.
Untuk melakukannya cukup jaga punggung tegak dan lihat lurus ke depan.
Buka mulut dan julurkan lidah sejauh mungkin. Tahan selama lima detik dan kemudian rileks.
Moms dapat mengulangi latihan ini hingga sepuluh kali sehari.
Baca Juga: Cukup Pakai di Malam Hari, Rasakan Manfaat dari Masker Wajah Alami dari Lidah Buaya
Mengatur Jarak Kelahiran dengan Perencanaan yang Tepat, Seperti Apa Jarak Ideal?
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR