Tips Aman Program Hamil Setelah Haid Ternyata Gak Susah, Moms Cukup Rutin Lakukan 6 Kebiasaan Ini Saja Agar Promil Berhasil

Dimana masa subur ini adalah masa saat Moms mengalami ovulasi atau keluarnya sel telur dari ovarium. 

Catatlah siklus haid selama beberapa bulan, apabila setiap bulannya Moms mengalami siklus haid yang berubah-ubah. 

Setelah mengenali siklus haid, barulah nanti Moms bisa memahami kapan masa subur yang tepat agar bisa hamil. 

2. Hitung Masa Subur

Hitung masa subur adalah langkah kedua yang harus Moms lakukan setelah mencatat siklus haid apabila ingin segera hamil setelah menstruasi. 

Sebab, dengan memahami ataupun menghitung masa subur, maka itu akan menjadi penanda bagi Moms untuk menentunkan waktu yang tepat kapan harus berhubungan intim bersama Dads agar bisa meningkatkan peluang kehamilan. 

Bila sudah mengetahui masa subur, Moms bisa lakukan aktivitas berhubungan intim bersama Dads setidaknya 2-3 kali per minggu. 

Mencoba untuk melakukan aktivitas seksual satu kali setiap hari menjelang masa subur, juga bisa jadi pilihan bila ingin cepat hamil.

3. Jalani Pola Hidup Sehat

Dua cara itu juga tak ada artinya, bila Moms tak bisa mengimbanginya dengan melakukan pola hidup sehat. 

Agar program hamil bisa berhasil, mengonsumsi makanan sehat dan kaya akan gizi sangat wajib untuk Moms lakukan. 

Konsumsilah makanan yang kaya akan serat, protein, mineral hingga vitamin agar dapat membantu memenuhi nutrisi tubuh. 

Agar dapat memperlancar program hamil, Moms bisa konsumsi sayur-sayuran, buah-buahan, salmon, madu hingga telur. 

Baca Juga: Jenis-jenis Program Hamil yang Harus Moms Tahu

PROMOTED CONTENT