Nakita.id - Cek tips aman program hamil setelah haid yang bisa Moms and Dads coba.
Sebagai pasangan yang telah menikah, menjalani program hamil adalah salah satu hal yang wajar dilakukan.
Cara ini biasanya jadi pilihan yang dilakukan bagi pasangan yang sangat mendambakan kehadiran buah hati ditengah-tengah pernikahannya.
Untuk menjalani program hamil yang aman, menjalaninya setelah haid bisa jadi pilihan bagi Moms.
Namun, sebelum menjalankannya, Moms harus menghitung masa subur terlebih dahulu.
Hal ini sangat penting dilakukan untuk keberhasilan suatu program hamil.
Ada beberapa tips program hamil setelah haid yang sebenarnya bisa Moms lakukan jika ingin segera menimang buah hati.
Untuk mengetahui apa saja yang harus dilakukan, Moms bisa simak penjelasan berikut ini.
Sangat penting bagi Moms untuk mengenali siklus haid setiap bulannya.
Cara ini harus dilakukan agar dapat meningkatkan peluang hamil lebih besar.
Untuk mengetahuinya, Moms bisa mengetahuinya dari masa subur.
Dimana masa subur ini adalah masa saat Moms mengalami ovulasi atau keluarnya sel telur dari ovarium.
Catatlah siklus haid selama beberapa bulan, apabila setiap bulannya Moms mengalami siklus haid yang berubah-ubah.
Setelah mengenali siklus haid, barulah nanti Moms bisa memahami kapan masa subur yang tepat agar bisa hamil.
Hitung masa subur adalah langkah kedua yang harus Moms lakukan setelah mencatat siklus haid apabila ingin segera hamil setelah menstruasi.
Sebab, dengan memahami ataupun menghitung masa subur, maka itu akan menjadi penanda bagi Moms untuk menentunkan waktu yang tepat kapan harus berhubungan intim bersama Dads agar bisa meningkatkan peluang kehamilan.
Bila sudah mengetahui masa subur, Moms bisa lakukan aktivitas berhubungan intim bersama Dads setidaknya 2-3 kali per minggu.
Mencoba untuk melakukan aktivitas seksual satu kali setiap hari menjelang masa subur, juga bisa jadi pilihan bila ingin cepat hamil.
Dua cara itu juga tak ada artinya, bila Moms tak bisa mengimbanginya dengan melakukan pola hidup sehat.
Agar program hamil bisa berhasil, mengonsumsi makanan sehat dan kaya akan gizi sangat wajib untuk Moms lakukan.
Konsumsilah makanan yang kaya akan serat, protein, mineral hingga vitamin agar dapat membantu memenuhi nutrisi tubuh.
Agar dapat memperlancar program hamil, Moms bisa konsumsi sayur-sayuran, buah-buahan, salmon, madu hingga telur.
Baca Juga: Jenis-jenis Program Hamil yang Harus Moms Tahu
Keberhasilan program hamil setelah haid juga dipengaruhi oleh kegiatan olahragan yang Moms lakukan.
Beberapa jenis olahraga agar cepat hamil yang bisa dilakukan seperti yoga, jogging pilates hingga berenang.
Dua jenis olahraga ini tanpa Moms sadari dapat membangun kekuatan, keseimbangan daya tahan tubuh dan otot.
Bila ingin jalani program hamil setelah haid, pastikan Moms bisa mengontrol pikiran dan emosi terbaik.
Sebab, jika Moms mengalami stres berlebihan, maka dapat menurunkan tingkat keberhasilan program hamil yang dijalani setelah haid.
Agar terhindar dari stres, sangat penting bagi Moms untuk melakukan hal-hal yang menyenangkan seperti menekuni hobi atau mempelajari hal baru.
Ini adalah hal yang tak boleh Moms hiraukan apabila ingin menjalani program hamil setelah haid.
Penggunaan pelumnas saat berhubungan intim sering kali menjadi andalan untuk mencapai penetrasi.
Namun, mulai sekarang lebih baik Moms mengurangi penggunaan pelumnas saat berhubungan intim dengan Dads.
Cara ini dilakukan agar bisa memaksimalkan tingkat keberhasilan program hamil setelah haid.
Namun, yang tak kalah penting dari enam hal diatas, jangan lupa untuk selalu konsultasikan diri ke dokter kandungan agar program hamil bisa berjalan lancar.
Baca Juga: 3 Jenis Susu untuk Program Hamil dengan Harga Terjangkau
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Penulis | : | Geralda Talitha |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR