Cara mengatasi masalah ini adalah Moms harus mengonsumsi cukup makanan.
Terutama makanan begizi yang bisa menjadi 'bahan bakar' untuk membuat ASI.
Moms juga bisa mengonsumsi camilan sehat khusus untuk ibu menyusui.
Untuk mengatur pola makan, kalian bisa melakukan food prep atau menyiapkan bahan makanan setiap harinya.
Moms bisa konsumsi keju, kue kering, telur rebus, selai kacang dan buah-buahan.
Selain itu, kalian bisa meminta tolong kepada orang tercinta seperti keluarga.
Misalnya meminta mereka berbelanja atau memberikan camilan ibu menyusui.
Menitipkan anak ke pasangan atau saudara juga bisa membuat Moms punya banyak waktu untuk menyiapkan makan.
Nah itu tadi adalah penyebab dan cara mengatasi berat badan ibu menyusui turun drastis.
Semoga bermanfaat, Moms!
Baca Juga: 5 Pilihan Terbaik Susu Ibu Menyusui yang Aman Digunakan
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR