Tips Hubungan Intim dengan Konsumsi Makanan Penambah Gairah, Simak Berikut Ini!

3. Salmon

Salmon kaya akan asam lemak omega-3 yang menyehatkan jantung.

Ikan berdaging merah muda, sarden, tuna, dan halibut, dapat berperan dalam menjaga kesehatan tubuh dan kehidupan seks.

Ikan juga merupakan sumber protein, vitamin B12, vitamin D, dan zat besi.

4. Kacang-kacangan dan Biji-bijian

Ganti camilan dengan konsumsi kacang dan biji-bijian.

Kacang mete dan almond kaya dengan seng, sementara sejumlah camilan sehat lainnya mengandung L-arginin untuk melancarkan aliran darah.

Cobalah juga konsumsi kenari, biji labu, biji bunga matahari, kacang pikan, kacang hazel dan kacang kacangan lainnya.

5. Apel

Apel kaya akan senyawa yang disebut quercetin. Antioksidan ini, sejenis flavonoid yang menawarkan sejumlah manfaat kesehatan.

Secara keseluruhan, diet kaya flavonoid untuk meningkatkan kesehatan dan menjaga kehidupan seks tetap sehat.

Selain apel, makanan sehat lainnya yang kaya flavonoid meliputi stroberi, bluberi, anggur berwarna gelap, anggur merah, ceri, buah sitrus.

6. Bit

Bit kaya akan antioksidan dan vitamin, menjadikannya tambahan yang sehat untuk diet. Bit juga tinggi nitrat diet, yang berarti dapat membantu meningkatkan kehidupan seks.

Selain bit, makanan lain yang tinggi nitrat meliputi bayam, arugula, selada, seledri dan lobak.

Baca Juga: Tips Hubungan Intim, Konsumsi Telur Sebelum Berhubungan Bisa Tingkatkan Orgasme Pasangan Loh

PROMOTED CONTENT