Nakita.id - Berikut sejumlah berita terpopuler yang dirangkum oleh Nakita pada hari Sabtu (12/11/2022).
1. Anak Tirinya Curhat Hidupnya Kelewat Susah Saat Orangtuanya Cerai, Gunawan Dwi Cahyo Ternyata Sempat Tertekan Karena Hal Ini: 'Membuat Saya Stres'
Ternyata begini kabar Gunawan Dwi Cahyo sekarang. Belakangan ini nama Kiesha Alvaro memang tengah jadi perbincangan.
Hal itu karena curhatannya mendadak viral di sosial media. Kiesha mengaku bahwa hidupnya begitu sulit saat kedua rangtuanya bercerai belasan tahun silam.
Hal itu ia ungkapkan dalam kanal YouTube Cumicumi dalam acara Alvin in Love. Putra sulung Pasha Ungu itu mengaku sangat trauma keran harus banting tulang mencari nafkah saat usianya masih 5 tahun.
Hal itu tampaknya berbanding terbalik dengan Pasha Ungu yang hidup mewah dengan istri barunya, Adelia Wilhelmina.
Kiesha bersama ibu dan adik-adiknya justru harus pontang-panting pindah dari satu kontrakan ke kontrakan lain.
"Habis kejadian itu (orangtua cerai), ekonomi langsung goyah banget. Bunda waktu itu lagi enggak kerja," kata Kiesha.
"Bener-bener enggak bisa bayar apa-apa. Ada cicilan segala macem enggak bisa sama sekali, mau makan pun juga susah," papar Kiesha.
Pasha Ungu diketahui menikah lagi dengan seorang mantan pramugari, Adelia Wilhelmina dua tahun setelah bercerai dengan Okie Agustina.
Baca selengkapnya di sini
2. Anti Lemas, Tips Hubungan Intim Kuat dan Tahan Lama Meski Tanpa Obat!
Banyak pria mencari cara untuk hubungan intim kuat dan tahan lama meski tanpa obat. Pasalnya, menurut sebuah studi sebanyak 31% pria dilaporkan mengalami disfungsi seksual yang disebabkan oleh obesitas dan ketidakaktifan seksual.
Perlu diingat bahwa penis bekerja pada tekanan darah. Penelitian menunjukkan bahwa tekanan darah tinggi dan disfungsi ereksi berhubungan langsung, sehingga beberapa cara ini bisa dilakukan untuk hubungan intim kuat dan tahan lama meski tanpa obat.
1. Cobalah ramuan alami ini
Selama bertahun-tahun, orang telah beralih ke bahan alami untuk membantu meningkatkan libido dan kinerja seksual.Obat alami yang perlu dipertimbangkan meliputi:
- Yohimbine: ekstrak kulit pohon yang mampu meningkatkan fungsi ereksi yang lebih baik dengan meningkatkan aliran darah ke penis.
- Kafein: mampu menghasilkan lebih banyak tenaga. Efek stimulan kafein juga meningkatkan stamina pria.
- Ginseng: meningkatkan kesehatan fisik mereka secara keseluruhan. Itu juga bisa meningkatkan stamina seksual.
2. Kurangi stres
Stres dapat mempengaruhi semua bidang kesehatan, termasuk libido pria.Ini meningkatkan detak jantung dengan cara yang tidak sehat dan tekanan darah. Kedua hal ini merusak hasrat dan kinerja seksual.
Baca selengkapnya di sini
3. Cara Membuat Daftar Isi di Microsoft Word 2010, Simak Contoh Lengkapnya!
Sangat penting untuk mengetahui cara membuat daftar isi di Microsoft Word 2010.
Karena rata-rata pengguna Microsoft di Indonesia masih mengandalkan keluaran tahun 2010, jadi cara membuat daftar isi di Microsoft Word 2010 sangat penting untuk diketahui.
Ada 2 cara membuat daftar isi di Microsoft Word 2010, peserta didik harus tahu semuanya. Daftar isi jadi bagian penting dalam suatu laporan, karya ilmiah, jurnal, skripsi, dan sebagainya.
Tapi sayangnya banyak yang menganggap membuat daftar isi merupakan hal yang merepotkan.
Padahal ada cara mudah untuk membuat daftar isi, apalagi di Microsoft Word 2010.
Keduanya akan menghasilkan daftar isi yang rapi sesuai keinginan. Tinggal kebutuhannya saja disesuaikan.
1. Manual
Ada cara mudah untuk membuat daftar isi manual Berikut penjelasan mengenai cara membuat daftar isi di Microsoft Word 2010 secara manual yang perlu diketahui:
- Buka Microsoft Word.
Baca selengkapnya di sini
4. Tips Hubungan Intim dengan Konsumsi Makanan Penambah Gairah, Simak Berikut Ini!
Inilah tips hubungan intim dengan makanan penambah gairah.Salah satunya dengan konsumsi makanan yang bisa menambah gairah berhubungan intim.
Makanan juga bisa berperan penting dalam membantu meningkatkan kehidupan seks Moms dan Dads.
Melansir Healthline, beberapa makanan ini dikemas dengan nutrisi yang dapat meningkatkan libido dan kesehatan secara keseluruhan.
1. Tiram
Tiram mengandung seng yang tinggi. Senyawa ini meningkatkan aliran darah, yang dapat membantu aliran darah ke organ seks. Seng berperan penting dalam kesuburan pria, karena membantu mengatur kadar testosteron.
Selain tiram, makanan lainnya termasuk daging sapi, kacang panggang, biji labu dan sereal yang diperkaya dengan seng.
2. Daging Tertentu
Daging atau makanan lain yang mengandung asam amino tertentu, dapat membantu meningkatkan kehidupan seks.
Berbagai makanan berprotein tinggi termasuk daging sapi, ayam mengandung senyawa yang membantu meningkatkan aliran darah.Jika Moms dan Dads mengikuti diet vegetarian, maka bisa mendapatkan nutrisi ini dari biji-bijian dan produk susu, termasuk susu dan keju.
Baca selengkapnya di sini
5. Sambut Hari Kesehatan Nasional, Dokter Gizi Ini Ingatkan Pentingnya Membatasi Makanan Tinggi Lemak Trans Sehari-harinya
Menjaga kesehatan menjadi salah satu prioritas kita sehari-harinya. Maka dari itu, Moms perlu memperhatikan berbagai faktor agar kesehatan tetap terjaga.
Salah satunya adalah makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Seringkali kita hanya memilih makanan yang lezat tanpa memperhatikan kandungan gizinya.
Apalagi, jika makanan tersebut mengandung lemak trans.
Sebagai informasi, lemak trans adalah lemak yang terbentuk saat minyak menjadi lemak.
Hal ini disampaikan oleh Dr. dr. Luciana Sutanto, MS, Sp.GK selaku dokter spesialis gizi klinik dalam acara Virtual Press Conference Forvita 'Hari Kesehatan Nasional - Bebas Lemak Trans, Bebaskan Hidupmu' yang diadakan Jumat pagi (11/11/2022).
dr. Luciana menyampaikan bahwa lemak sebenarnya memiliki sederet manfaat bagi tubuh.
"Yaitu sebagai sumber energi, komponen membran sel, dan regulator fisiologi. Juga, berfungsi sebagai proteksi untuk melindungi organ tubuh, sebagai insulator yang memberikan rasa kenyang, memberikan rasa enak pada makanan, serta mengikat vitamin A, D, E, dan K," jelas dr. Luciana.
"Namun, harus dibatasi konsumsinya sesuai dengan kebutuhan lemak kita. Yaitu, sekitar 25-45% dari kebutuhan total kalori sehari-hari," lanjutnya menjelaskan.
Lantas, apa saja makanan tinggi lemak trans yang harus dihindari?
Baca selengkapnya di sini
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR