Nakita.id – Sebagai orangtua, Moms mungkin bertanya-tanya kapan anak berhenti tidur siang?
Usia di mana anak-anak biasanya mulai berhenti tidur siang sangat bervariasi dari satu anak ke anak lainnya.
Tetapi ada banyak tanda yang dapat membantu menentukan apakah balita perlu lebih banyak istirahat atau tidak.
Lamanya tidur siang dapat memendek seiring bertambahnya usia bayi.
Saat mereka mendekati usia 4 tahun, jadwal tidur siang mereka mulai berubah. Bahkan, mereka sulit tidur di malam hari.
Dan waktu itu sangat cocok bagi orangtua untuk siap menghentikan anak-anak mereka dari tidur siang.
Beberapa mungkin kehilangan tidur siang atau hanya satu kali tidur siang sekitar usia 3-4 tahun. Pada usia 4-5 tahun, beberapa mulai kehilangan tidur siang.
Kebutuhan akan tidur siang setiap hari umumnya tidak hilang secara spontan sampai setelah usia 5 tahun.
Beberapa anak membutuhkan tidur siang, sementara yang lainnya tidak.
Seorang anak atau balita berhenti tidur siang ketika mereka berada pada usia yang tepat untuk melewatkan tidur siang.
Berikut, beberapa tanda paling umum yang diberikan anak untuk siap berhenti tidur siang, dilansir dari Mom Daily News.
Anak-anak dapat berhenti tidur siang ketika mereka mengembangkan struktur internal yang memadai.
Namun, jika anak sulit tidur saat tidur siang tanpa tidur siang.
Ini dapat menjadi pertanda bahwa anak belum siap untuk berhenti tidur siang.
Hal ini dimungkinkan ketika orangtua mengganti waktu tidur siang anak-anak mereka.
Menurut survei, anak-anak otomatis berhenti tidur siang saat mereka berusia sekitar 5 tahun.
Jika anak lebih banyak tidur saat tidur siang, itu juga pertanda siap menghentikan tidur siang anak.
Tanda yang bisa diartikan bahwa anak kesulitan saat waktu tidur siang.
Apalagi jika mereka bangun setelah 20-30 menit dan tidak mau tidur lagi.
Hal ini dapat terjadi karena tidur siang menjadi terlalu singkat untuk anak dari waktu ke waktu atau tidur siang terjadi pada waktu yang salah.
Jika Moms melihat anak sulit tidur pada rutinitas waktu tidurnya, maka inilah saat dimana anak siap untuk berhenti tidur siang.
Apabila hal ini terjadi pada waktu mereka tidur seharusnya, coba pindahkan tidur siang mereka lebih cepat.
Baca Juga: Cara Membentuk Rutinitas Tidur Anak, Ciptakan Suasana yang Tepat untuk Si Kecil Beristirahat
Terkadang, tidur siang yang mendekati waktu tidur menyebabkan anak sulit tidur di malam hari.
Jika anak tidur lebih awal, dan bangun lebih awal, itu mungkin pertanda dia tidak lagi membutuhkan tidur siang.
Pastikan mereka tidur siang setidaknya 1 jam di antara tidur siang dan waktu tidur mereka.
Jika anak kecil tidak terlihat mengantuk saat tidur siang, maka inilah dimana mereka siap untuk berhenti tidur siang.
Tapi jika mereka masih tidur siang tetapi tidak terlihat mengantuk cobalah perhatikan jadwal tidur anak.
Jika mereka tidak masih kesulitan tidur pada waktu tidur di malam hari, Moms mungkin harus memindahkan tidur siangnya.
Tidur siang dapat dihentikan secara bertahap dengan secara bertahap mempersingkat waktu yang dihabiskan untuk tidur siang per hari.
Dalam hal tidur siang, anak akan memiliki preferensi sendiri.
Beberapa anak mungkin tidur siang sampai mereka berusia 3 tahun dan beberapa mungkin tidak tidur sama sekali setelah usia 18 bulan.
Hal terbaik yang dapat lakukan sebagai orangtua adalah bersikap fleksibel terhadap mereka.
Jadi, mereka tahu bahwa mereka memiliki pilihan dalam hal berapa banyak waktu istirahat yang dibutuhkan setiap hari.
Baca Juga: Masalah Tidur Anak Jangan Dianggap Sepele, Ini Cara Mengatasinya Supaya Si Kecil Cukup Tidur
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR