Nakita.id – Banyak yang belum tahu, tips panjang umur ternyata bisa dengan makan buah ini.
Setiap orang pasti berharap bisa selalu sehat dan panjang umur.
Dengan memiliki umur yang panjang, Moms dan Dads bisa terus menemani anak hingga ia dewasa kelak.
Untuk mewujudkannya, ada beragam upaya bisa Moms lakukan.
Selain dengan hidup sehat, Moms bisa coba sebuah makanan.
Yaitu, buah anggur.
Ya, dibalik ukurannya yang kecil, buah anggur ternyata memiliki khasiat yang luar biasa, Moms.
Dengan mengonsumsi buah anggur secara rutin, Moms bisa memperpanjang usia.
Supaya semakin yakin, berikut ini penjelasannya.
Makan buah anggur bisa memperpanjang usia ternyata bukan isapan jempol belaka, Moms.
Hal itu rupanya telah dibuktikan dalam sebuah penelitian.
Melansir dari Times of India, baru-baru ini sebuah penelitian telah diterbitkan dalam jurnal Foods yang menyoroti fakta bahwa konsumsi buah anggur terbukti sangat mengejutkan.
Ya, buah anggur disebut dapat meningkatkan umur seseorang.
Bahkan, penelitian tersebut juga menyatakan bahwa anggur bisa membantu mengurangi lemak hati.
Dr John Pezzuto dan tim Western New England University baru-baru ini menerbitkan penelitian yang menunjukkan efek konsumsi anggur yang "menakjubkan" serta dampak "luar biasa" pada kesehatan dan rentang hidup.
Studi tersebut membuktikan bahwa pola makan tinggi lemak khas negara-negara barat dapat ditingkatkan dengan memasukkan anggur dalam asupan makanan sehari-hari.
Pezzuto menyebutkan, takaran makan buah anggur yang dianjurkan adalah kurang dari dua cangkir per hari, yang akan menghasilkan penurunan hati berlemak dan peningkatan umur.
Pezzuto, yang telah menulis lebih dari 600 penelitian ilmiah, mencatat bahwa penelitian ini memberikan arti baru pada pepatah "Anda adalah apa yang Anda makan".
Selain itu, pekerjaan dengan anggur menunjukkan modifikasi nyata dalam ekspresi genetik.
"Itu benar-benar luar biasa," ujar Pezzuto.
Dalam hal ini, anggur dikatakan meningkatkan kadar gen antioksidan dan menunda kematian alami bersamaan dengan diet tinggi lemak.
Pezzuto mengatakan perkiraan terbaiknya adalah bahwa perubahan yang terlihat dalam penelitian ini akan sesuai dengan tambahan 4-5 tahun dalam kehidupan manusia.
Sementara itu, dalam studi yang berbeda yang diterbitkan dalam jurnal Antioksidan, ditemukan bahwa konsumsi anggur mengubah cara gen diekspresikan di otak.
Tak hanya itu, makan anggur juga dapat meningkatkan pengenalan perilaku, yang keduanya terhambat oleh diet tinggi lemak.
Penelitian ketiga oleh kelompok di bawah arahan Dr Jeffrey Idle mengungkapkan bahwa anggur tidak hanya mengubah ekspresi gen, tetapi juga metabolisme.
Disamping dapat meningkatkan usia, makan anggur secara rutin juga akan memberikan manfaat yang baik untuk tubuh dan kesehatan.
Melansir dari WebMD, berikut ini beberapa manfaat anggur untuk kesehatan.
- Menurunkan berat badan
- Melindungi penglihatan
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Menjaga kadar gula darah
- Meningkatkan fungsi otak
Nah, itu dia Moms tips panjang umur dengan makan anggur. Jangan lupa dicoba, ya!
Moms, Yuk Wujudkan Tubuh Sehat di Tahun Baru dengan Kesempatan Emas dari Prodia Ini!
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR