Nakita.id - Berikut sederet manfaat menggunakan lampu tidur yang wajib Moms ketahui.
Sebagian orang mungkin tahu, manfaat menggunakan lampu tidur adalah bisa memberi kenyamanan tersendiri.
Padahal manfaat menggunakan lampu tidur sangatlah banyak.
Setiap orang tentu saja memiliki kebiasaan tersendiri ketika tidur.
Sebagian orang mungkin lebih nyaman ketika tidur dengan lampu gelap.
Tapi ada juga yang lebih nyaman tidur dengan lampu menyala.
Karena banyak orang yang merasa begitu takut ketika harus tidur dengan keadaan lampu gelap.
Sehingga mereka lebih nyaman untuk tidur dengan lampu menyala.
Namun, ada juga yang memiliki kebiasaan untuk menggunakan lampu tidur.
Karena lampu tidur sendiri cenderung lebih redup dan tidak membuat silau.
Ia pun tidak terlalu gelap sehingga bisa membuat Moms merasa lebih nyaman.
Selain memberi kenyamanan, berikut sederet manfaat menggunakan lampu tidur.
Selain membuat Moms menjadi lebih nyaman, lampu tidur juga berguna untuk membuat kamar terasa lebih hangat.
Hal tersebut disebabkan karena pancaran cahaya dari lampu tidur yang cenderung redup dan memiliki suhu warna yang lebih kuning.
Warna lampu tidur tentu saja lebih nyaman untuk mata dibandingkan lampu lainnya Moms.
Lampu tidur yang cahayanya minim ternyata memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh.
Melansir dari Tribunnews, pancaran lampu tidur bisa memaksimalkan detoksifikasi yang dilakukan oleh tubuh.
Sehingga, kinerja tubuh dalam membersihkan toksin jahat juga lebih optimal.
Bahkan saat tidur dengan penerangan minim, produksi hormon melatonin dalam tubuh yang berfungsi sebagai kekebalan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit juga akan bekerja optimal.
Jadi manfaat lampu tidur bukan hanya membuat nyaman ya Moms.
Melainkan juga bisa melindungi tubuh dari berbagai penyakit yang ada.
Jadi, jangan ragu lagi Moms untuk menggunakan lampu tidur setiap malamnya.
Baca Juga: Pola Tidur Bayi Usia 5 Bulan, Apakah Sudah Jarang Terbangun di Malam Hari?
Dengan menggunakan lampu tidur, Moms dapat menghadirkan cahaya redup yang nyaman untuk tidur.
Umumnya, dengan cara itu bisa membantu tidur kita jadi lebih nyenyak dan berkualitas.
Apabila dibanding tidur dengan menggunakan lampu yang terang, tentu saja lebih berkualitas lampu tidur.
Efek relaksasi pun dapat bekerja optimal sehingga bisa mengurangi tingkat stres.
Stres merupakan salah satu kondisi yang sebaiknya dihindari seseorang.
Karena ketika stres, kesehatan fisik pun tentu saja ikut terganggu Moms.
Banyak orang-orang yang mengalami stres fisiknya justru ikut sakit.
Maka dari itu, lebih baik menghindari risiko stres dengan membuat kualitas tidur sebaik mungkin.
Semakin baik kulitas tidur Moms maka semakin baik pula tingkat kesehatan.
Itu dia Moms, sederet manfaat menggunakan lampu tidur.
Luar biasa bukan? mulai sekarang jangan lupa membelinya ya Moms.
Baca Juga: Cara Membentuk Pola Tidur Bayi yang Sehat
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR