4. Terhidrasi
Meski Moms tidak merasa haus, pastikan kalian rutin minum saat berenang.
Selain itu, hindari minuman berkafein yang bisa memperparah dehidrasi.
5. Berenang dengan orang lain
Pastikan Moms tidak sendirian saat berenang.
Minta teman atau pasangan untuk menemani.
Ini berguna untuk menghindari hal-hal tidak diinginkan saat berenang.
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR