Makanan Penambah Berat Badan Anak Usia 12-24 Bulan

Buah alpukat bisa jadi makanan penambah berat badan anak karena memiliki presentasi lemak yang tinggi.

Moms bisa menyajikan alpukat menjadi jus, smoothie, atau makanan lainnya.

5. Ayam

Daging ayam termasuk sumber protein yang mudah dicerna anak.

Protein yang tinggi pada ayam bisa membangun massa otot sehingga menambah berat badan anak dengan cara yang sehat.

Moms bisa menyajikan ayam dalam berbagai olahan, misalnya nasi ayam. ayam panggang, kebab, dan sebagainya.

6. Buah dan sayuran tropis

Beberapa buah dan sayuran tropis bisa membantu menambah berat badan anak.

Buah dan sayuran tropis memiliki banyak nutrisi yang penting untuk tubuh.

Disarankan tidak melewatkan sajian buah dan sayuran tropis untuk anak setiap harinya.

7. Biji-bijian

Moms bisa memberikan anak biji-bijian seperti almond, pistachio, kismis, aprikot, kacang tanah, dan sebagainya.

Bila Moms khawatir memberikan anak biji-bijian langsung, bisa memberikannya dalam bentuk selai atau susu.

Moms juga bisa memberikan biji-bijian dalam bentuk sirup, misalnya sirup kurma.

Baca Juga: Makanan Penambah Berat Badan Janin, Wajib Dikonsumsi untuk Mengurangi Risiko Kelahiran Prematur dan Gangguan Kesehatan Saat Bayi Lahir

PROMOTED CONTENT