Nakita.id - Inilah pola tidur bayi 7 bulan yang harusnya terjadi.
Jika tidak terjadi sesuai aturan yang ada, Moms bisa melatihnya agar memiliki pola tidur yang baik.
Pola tidur bayi 7 bulan yang baik tentu akan membuat Si Kecil tumbuh dan berkembang sesuai usianya.
Selain itu buat Moms juga akan lebih nyaman ketika bayi 7 bulan sudah memiliki pola tidur yang baik.
Tapi bagaimana sebenarnya jadwal tidur bayi 7 bulan yang baik untuk tumbuh kembangnya?
Simak selengkapnya di sini.
Bayi usia 7 bulan harus tidur selama 14 jam, tapi ini sudah terhitung dengan tidur siang dan tidur di malam hari.
Rinciannya 2 atau 3 jam tidur siang dan 9 hingga 11 jam di malam hari.
Namun ada juga bayi 7 bulan tidur 12 jam dalam sehari dan ini masih dalam batas wajar.
Preferensi tidurnya akan berubah seiring pertumbuhannya.
Namun untuk mendapatkan pola tidur yang ideal untuk bayi 7 bulan, Moms harus mulai membiasakan tidurnya berubah.
Baca Juga: Bagaimana Mengatur Pola Tidur Bayi Usia 6 Bulan? Simak Disini, Moms!
Jadi ada pelatihan tidur yang membantu bayi memenuhi kebutuhan tidurnya.
Pada bayi usia 7 bulan, dia siap untuk belajar bagaimana menenangkan diri dan menidurkan dirinya sendiri.
Ada beberapa metode pelatihan tidur yang berbeda, Moms dapat memilih yang paling cocok untuk Si Kecil.
Setelah beberapa hari, ia akan menguasai seni tidur dengan sendirinya.
Meskipun setiap bayi berbeda dan tidak ada aturan soal jadwal bayi tidur, Moms dapat membuat jadwal tidur khusus untuknya.
Jadwal ini mengasumsikan bayi melakukan tidur siang sebanyak dua kali:
- 07:00: Bangun
- 09:30: Tidur
- 11:30: Bangun
- 14:00: Tidur siang
- 16.00: Bangun
- 19:00: Rutinitas sebelum tidur
- 19:30: Waktu tidur
Tidur sangat penting, terutama dalam masa pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Saat tidur, otak dan tubuh melakukan pekerjaan penting. Sehingga Moms harus memastikan bayi mendapatkan tidur yang cukup.
Itu rangkuman informasi soal jam tidur bayi 7 bulan. Semoga dapat menambah wawasan, Moms.
Untuk membantu Moms, berikut beberapa tips untuk menidurkan bayi 7 bulan:
- Lakukan rutinitas untuk persiapan tidur.
- Siapkan kamar tidur yang nyaman.
- Hindari TV atau HP. Moms dapat menggantinya dengan membaca buku untuk si Kecil sebelum tidur.
- Tetap aktif di siang hari sehingga ia memiliki kesempatan untuk melatih keterampilan barunya.
- Prioritaskan tidur siang.
Baca Juga: Begini Cara Mengatur Pola Tidur Siang Bayi agar Si Kecil Tidak Rewel di Tengah Malam
Moms, Yuk Wujudkan Tubuh Sehat di Tahun Baru dengan Kesempatan Emas dari Prodia Ini!
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR