Pola makan yang mengandung variasi buah dan sayur dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Memasukkan alpukat dalam diet harian dapat mengurangi risiko obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan kematian secara keseluruhan.
Disamping itu alpukat juga dapat memperbaiki kondisi kulit dan rambut, meningkatkan energi, dan mengontrol berat badan.
Pasalnya, alpukat merupakan sumber vitamin C, E, K, dan B6, serta riboflavin, niacin, folat, asam pantotenat, magnesium, dan potasium.
Alpukat juga menyediakan lutein, beta karoten, dan asam lemak omega-3 yang dapat membantu Moms merasa lebih kenyang lebih lama.
Lemak sangat penting untuk setiap sel dalam tubuh. Mengonsumsi lemak sehat seperti yang dikandung alpukat dapat mendukung penyerapan vitamin, mineral, dan nutrisi lain yang larut dalam lemak.
Seluruh kandungan tersebut berperan dalam mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu produksi hormon seksual pada pria maupun wanita.
Sebab kondisi tubuh yang sehat akan memberikan dorongan seks yang kuat serta gairah yang baik.
Baca Juga: Obat Kuat Alami Minyak Kayu Putih Dijamin Bikin Pasangan Tahan Lama Setiap Malam
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR