Nakita.id - Banyak orang bertanya soal keamanan penderita asam lambung makan santan, ternyata begini penjelasan ahli.
Bagi penderita asam lambung atau GERD banyak sekali pantangan makanan dan minuman yang harus dihindari.
Bukan apa, pasalnya asam lambung bisa kambuh kapan saja tidak mengenal waktu.
Karena tak mau hal itu terjadi jadi lebih baik Moms menghindari penyebab asam lambung naik.
Nah ketika jajan di luar dan teman makan makanan bersantan apakah kita sebagai pengidap asam lambung boleh memakannya?
Simak selengkapnya di sini agar Moms tidak sembarangan makan.
Sebenarnya bila dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, santan bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Produk kelapa tersebut mengandung banyak nutrisi baik, mulai dari kalori, lemak, protein, serat, karbohidrat, vitamin, mineral, sampai omega-3 dan omega-6 yang semuanya penting untuk tubuh.
Selain itu, santan juga sering digunakan sebagai pengganti susu karena jarang menimbulkan reaksi alergi.
Meski begitu, makanan bersantan merupakan jenis makanan yang perlu dihindari oleh pengidapasam lambung atau GERD.
Hal itu karena santan memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi.
Baca Juga: Catat! Ini 8 Jenis Minuman Jitu Ampuh Atasi Asam Lambung Anti Kambuh
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR