5 Makanan Pantangan Bagi Penderita Asam Lambung Yang Wajib Dihindari

Padahal, kandungan ini justru bisa memicu refluks asam.

5. Makanan dan minuman asam

Makanan dan minuman asam bisa memicu kenaikan asam lambung.

Beberapa makanan dan minuman asam diantaranya jeruk, tomat, dan lainnya yang mengandung asam tinggi.

Itulah dia Moms penjelasan mengenai beberapa makanan pemicu asam lambung.

Sebaiknya dihindari ya Moms supaya asam lambung tidak kambuh lagi.

Ada beberapa makanan yang bisa membantu meredakan refluks asam. Diantaranya sebagai berikut:

- Sayuran dan buah yang tidak memiliki rasa asam.

- Biji-bijian utuh, kacang-kacangan, polong, dan lentil.

- Makanan sumber protein seperti ayam, makanan laut, tahu, dan putih telur.

- Makanan mengandung lemak sehat diantaranya alpukat, minyak zaitun, dan produk kedelai.

Makanan yang aman untuk asam lambung ini sebaiknya dikonsumsi supaya asam lambung tidak ambuh lagi.

Baca Juga: Ternyata Asam Lambung Bisa Diredakan dengan Konsumsi Wortel, Begini Cara Mengolahnya!

PROMOTED CONTENT