5 Makanan Pantangan Bagi Penderita Asam Lambung Yang Wajib Dihindari

Kafein ini bisa memicu rasa mulas serta naiknya asam lambung.

2. Makanan berlemak

Makanan berlemak bisa membuat sistem pencernaan mencerna lebih lambat daripada makanan lain.

Ketika makanan berlemak ada di dalam perut pada waktu lama, secara otomatis lambung akan memproduksi asam yang lebih banyak.

Sehingga bisa memicu asam lambung naik.

Beberapa makanan berlemak yang sebaiknya dihindari pengidap asam lambung diantaranya makanan yang digopreng, daging berlemak tinggi, hingga beberapa produk susu tinggi lemak.

3. Makanan pedas

Makanan pedas bisa memperburuk refluks asam dalam dua cara.

Pertama, kandungan capsaicin pada cabai bisa memperlambat pencernaan.

Kedua, makanan pedas bisa mengiritasi kerongkongan.

Sehingga membuat kondisi pengidap asam lambung yang naik semakin buruk.

4. Peppermint

Peppermint dikenal bisa memberikan sensasi dingin.

Banyak yang mengira sensasi dingin yang ditimbulkan peppermint bisa meredakan asam lambung naik.

Baca Juga: Buah-buahan yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

PROMOTED CONTENT