Tips Cara Memijat Payudara dan Mengencangkannya Secara Alami

Nakita.id - Simak cara memijat payudara dan mengencangkannya secara alami.

Cara memijat payudara dan mengencangkannya secara alami bisa dilakukan untuk Moms yang menyusui.

Selain itu, cara memijat payudara dan mengencangkannya secara alami ini juga dapat digunakan untuk mengembalikan payudara yang sudah mengendur.

Memijat payudara akan memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan.

Seperti melancarkan peredaran darah dan memperlancar produksi ASI.

Selain itu, rutin memijat payudara juga bisa membantu deteksi dini kanker.

Dalam jangka panjang, rutin memijat payudara akan mengencangkan payudara.

Tips memijat payudara adalah dengan berfokus melancarkan aliran darah dan menstimulasi kulit.

Coba dengan memijat bagian sisi bawa payudara kemudian naik ke areola.

Gunakan gerakan kecil dan lembut selama 5 menit di setiap bagian.

Lakukan ini dua kali sehari di waktu pagi dan malam hari.

Baca Juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Kulit Payudara Terasa Kering dan Gatal

Mengencangkan Payudara Secara Alami

Melansir dari Makeup and Beauty, berikut adalah cara mengencangkan payudara secara alami:

1. Gunakan minyak pengencang

Di zaman sekarang, Moms bisa mendapatkan minyak pengencang di berbagai market place.

Minyak ini berfungsi untuk meningkatkan elastisistas kulit dan mencegah payudara kendur.

Cari minyak dengan kandungan bahan alami yang bisa membuat payudara tetap kencang.

2. Minum air putih

Minum air putih merupakan cara paling mudah untuk memperbaiki kondisi kulit.

Konsumi air putih akan membuat badan terhidrasi dan menjaga bentuk payudara.

Kurang minum air putih akan membuat elastisitas kulit berkuran dan menyebabkan payudara kendur.

3. Gunakan bra yang pas

Memilih ukuran bra yang pas sangat penting untuk menjaga bentuk payudara.

Baca Juga: Kenali 5 Ciri-ciri Perubahan Fisik Pubertas Anak Perempuan

Moms dianjurkan untuk memakai sport bra ketika olahraga karena jenis bra ini bisa menyesuaikan bentuk payudara.

Dalam aktivitas sehari-hari kalian harus memilih ukuran bra yang tepat.

4. Pijat es

Cara cepat untuk membuat payudara kencang adalah dengan memijatnya dengan es.

Karena suhu rendah, es akan membantu jaringan di payudara berkontraksi.

Moms bisa melakukan pijat es ini selama 15 menit dalam sehari dan ulangi setiap hari.

Baca Juga: Ciri Pubertas pada Anak Remaja Perempuan, Bagian Tubuh Ini Akan Tumbuh

PROMOTED CONTENT