Sama seperti jeruk, asam pada tomat akan meningkatkan kadar asam lambung.
Nah, untuk itu, Moms disarankan untuk membatasi dan tidak boleh mengonsumsi tomat secara berlebihan.
Baik tomat segar, produk tomat, jus tomat, dan tomat kaleng.
Berikutnya yang harus dihindari oleh penderita asam lambung adalah sayur kol.
Kol merupakan sayuran yang tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.
Hal ini karena kol bisa menyebabkan timbulnya gas di lambung, sehingga memicu naiknya asam lambung.
Selain itu, kol juga sulit dicerna oleh pencernaan karena mengandung gula kompleks yang disebut rafinosa.
Daun bawang kerap menjadi campuran saat membuat hidangan.
Sayuran ini bisa menambahkan aroma dan cita rasa makanan yang lebih lezat.
Namun sayangnya, daun bawang tidak boleh dikonsumsi penderita asam lambung.
Daun bawang mengandung fruktan tinggi yaitu sejenis serat yang terbuat dari molekul fruktosa.
Baca Juga: 5 Makanan Pantangan Bagi Penderita Asam Lambung Yang Wajib Dihindari
| Penulis | : | Syifa Amalia |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR