Bayam kaya akan magnesium, mineral yang dapat meningkatkan testosteron.
Selain itu juga mengandung zat besi, yang dapat membantu hasrat, gairah, orgasme, dan kepuasan seksual, terutama pada wanita.
Semangka mengandung asam amino yang disebut citrulline.
Tubuh mengubahnya menjadi arginin, asam amino lain yang membantu mengendurkan pembuluh darah.
Kacang-kacangan dan biji-bijian kaya akan arginin, asam amino yang membantu menghasilkan oksida nitrat.
Konsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan meningkatkan aliran darah yang sehat.
Menurut sebuah penelitian, bawang putih meningkatkan aliran darah ke jaringan perifer seperti otot betis.
Ketika aliran darah meningkat, juga dapat meningkatkan stamina seksual.
Blackberry dan buah beri lainnya kaya akan antosianin, sejenis flavonoid (antioksidan).
Sebuah studi pada lebih dari 25.000 pria menemukan korelasi antara makan makanan kaya antosianin seperti blackberry dan penurunan disfungsi ereksi.
Itulah beberapa makanan yang dapat dikonsumsi sebelum berhubungan intim, sebagai salah satu tips kuat tahan lama.
Baca Juga: 7 Hal yang Bikin Pria Kuat dan Tahan Lama di Ranjang, Simak Baik-baik!
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR