Tips Diet Kareena Kapoor Supaya Bentuk Tubuhnya Seperti Gitar Spanyol

Nakita.id - Begini tips diet ala Kareena Kapoor agar bentuk tubuhnya ideal.

Menjadi aktris Bollywood ternama tentu saja membuat Kareena Kapoor perlu menjaga penampilannya.

Ditambah lagi, kini usia Kareena Kapoor sudah tidak lagi muda.

Tetapi, di usianya yang sudah semakin tua, penampilan Kareena Kapoor justru masih menyita perhatian banyak orang.

Bagaimana tidak, sampai detik ini, Kareena Kapoor masih memiliki bentuk tubuh yang ideal.

Tubuh Kareena Kapoor masih terlihat begitu kencang.

Hal tersebut tentu saja membuat banyak orang penasaran terkait apa yang dilakukan Kareena Kapoor sampai bisa memiliki bentuk tubuh ideal.

Ternyata Kareena Kapoor menjalani program diet, Moms.

Program diet Kareena Kapoor pun diatur oleh ahli gizinya yang bernama Rujata Diwekar.

Rujata Diwekar ini adalah ahli gizi yang cukup terkenal.

Bukan hanya Kareena Kapoor, sederet artis Bollywood seperti Alia Bhatt dan Saif Ali Khan juga melakukan konsultasi ke ahli gizi tersebut.

Baca Juga: Kilas Balik Keseruan Adu Akting Kajol dan Kareena Kapoor dalam Film Bollywood Terkenal

Tips Diet Kareena Kapoor

Melansir dari Times Of India, menu diet Kareena Kapoor sudah diatur oleh Rujata Diwekar, yaitu sebagai berikut:

Makanan 1 : Kismis hitam basa dengan kesar - saat matahari terbit.

Makanan 2 : Paratha dengan chutney - saat sarapan.

Makanan 3 : Nariyal pani dengan taburan biji sabja - sebelum makan siang.

Makanan 4 : Dahi beras dan papad - saat makan siang.

Makanan 5 : Kenari dan keju - sebelum makan malam.

Makanan 6 : Milkshake pisang - saat makan malam.

Makanan 7 : Kichiddi dan dahi atau suran tikki & veg pulao - saat makan malam.

Makanan 8 : Susu atau milkshake pisang jika diperlukan - sebelum tidur.

8 menu diet tersebut tentu saja sudah bergizi seimbang, sehingga Moms bisa melaksanakan diet tanpa harus merasa begitu tersiksa.

Kebutuhan nutrisi Moms juga tetap akan terpenuhi dengan baik.

Baca Juga: Rekomendasi Film Bollywood yang Dibintangi Kajol dan Kareena Kapoor Sempat Viral dan Masih Dicari Sampai Saat Ini

Sehingga, Moms tidak akan sakit ketika menjalani program diet sehat ini.

Selain mengonsumsi 8 menu diet tersebut, Moms juga diwajibkan berolahraga.

Waktu olahraga yang ideal adalah sekitar 4-5 jam dalam seminggu.

Moms bisa lakukan olahraga sekitar 30-45 menit dalam sehari.

Selain bisa memperlancar program diet, olahraga memang wajib dilakukan oleh setiap orang.

Karena ada banyak manfaat kesehatan yang bisa Moms lakukan ketika melaksanakan program diet.

Misalnya, bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sehingga, Moms bisa terhindar dari berbagai penyakit berbahaya.

Kemudian, bisa membuat Moms lebih berenergi dan segar.

Jadi, Moms lebih siap menjalani aktivitas seharian penuh dengan baik.

Itu dia Moms, tips diet ala Kareena Kapoor. Selamat mencoba, ya!

Baca Juga: Kekompakan Kakak Beradik Kareena Kapoor dan Karisma Kapoor, Terungkap Kegiatan Selama Liburan

PROMOTED CONTENT