Gak Cuma Bikin Rambut Bayi Lebat, Ini 3 Manfaat Lain Kacang Hijau bagi Ibu Hamil yang Luar Biasa

Karena itulah pencernaan makanan jadi turut melambat dan Moms mengalami sembelit.

Tak masalah, kacang hijau mengandung pectin yang bisa melancarkan pencernaan.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Apabila tekanan darah Moms tinggi selama masa kehamilan, coba konsumsi makanan yang mengandung kacang hijau.

Kacang hijau banyak akan kandungan potasium, serat, dan magnesium yang dipercaya sebagai zat yang mampu membuat tekanan darah jadi stabil.

3. Mengandung Folat yang Baik untuk Bayi

Tak hanya potasium, serat, dan magnesium, bahan makanan ini juga kaya akan folat.

Seperti yang kita ketahui, folat dibutuhkan untuk mendukung perkembangan janin di dalam kandungan. 

Melansir dari Healhtline, kandungan folat dalam jenis kacang yang satu ini mencapai 80 persen dari asupan folat harian.

Apa saja sih manfaat folat untuk bayi?

Melansir dari CDC, asupan folat selama Moms hamil diperlukan untuk pembentukan tabung neural pada tubuh bayi.

Folat juga dibutuhkan untuk menghindari risiko cacat pada Si Kecil.

Sistem syaraf juga membutuhkan peran folat sehingga bisa terbentuk dengan baik.

Baca Juga: Apakah Aman Ibu Menyusui Makan Durian? Simak Penjelasannya di Sini!

PROMOTED CONTENT