Tetapi bisa jauh lebih pendek antara 2-5 jam jika Moms pernah melahirkan sebelumnya.
Hal ini dapat tergantung pada banyak faktor, termasuk kekuatan kontraksi, bentuk rahim dan panggul seseorang, dan posisi bayi.
Yang terbaik adalah menghabiskannya dalam kenyamanan rumah. Berikut adalah beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membantu proses melahirkan :
- Berjalan-jalan
- Sering mengubah posisi.
- Terus berlatih teknik pernapasan dan relaksasi.
- Rendam di bak hangat atau mandi dengan hangat. Jika air ketuban pecah, bicarakan dengan dokter sebelum berendam di bak mandi.
- Perbanyak istirahat.
- Minum banyak cairan dan makan sesuatu yang ringan.
- Bersiap dan mengemas barang-barang yang akan dibawa ke rumah sakit, jika belum melakukannya.
Itu dia Moms, apa yang dirasakan ibu hamil pada saat pembukaan tiga dan hal-hal yang dapat dilakukan.
Baca Juga: Tanda Melahirkan Pembukaan Dua, Apa yang Biasanya Dirasakan?
Penulis | : | Syifa Amalia |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR