Tips Agar Tidur Ibu Menyusui Jadi Lebih Nyenyak, Lakukan Deretan Hal Ini

Moms juga bisa mengganjal dengan bantal di punggung dan di pangkuan. Posisi ini akan menghindari payudara tertekan.

Sementara Moms bisa meletakkan si Kecil di pangkuan sembari menyusui.

2. Posisi Berbaring

Posisi ini merupakan salah satu paling nyaman karena bisa mengurangi rasa pegal. Moms cukup berbaring dengan posisi telentang dan punggung ditopang dengan bantal.

Kemudian letakkan si Kecil di atas tubuh ibu menyusui. Dengan begini, payudara tidak akan tertekan dan Moms bisa menyusui si Kecil dengan lancar.

3. Posisi Miring

Posisi miring ke kiri atau ke kanan dianggap paling ideal. Ini karena posisi tersebut tidak akan mengganggu tidur anak.

Moms juga bisa menjadi lebih rileks tidur di samping kiri atau kanan si Kecil.

Posisi ini mengharuskan Moms berbaring miring sejajar dengan anak.

Kemudian arahkan kepala anak ke payudara dan temukan posisi yang tepat.

Itulah tadi beberapa hal yang perlu Moms ketahui soal tips tidur nyenyak untuk ibu menyusui.

Baca Juga: 8 Makanan Murah Meriah yang Baik untuk Melancarkan ASI

PROMOTED CONTENT