Jahitan Setelah Melahirkan Normal Bisa Lepas, Apa Penyebabnya? Cari Tahu di Sini

- Gunakan es secara teratur, biarkan selama 10 menit setiap kali, dan aplikasikan kembali setiap jam sesuai kebutuhan untuk beberapa hari.

- Es harus dibungkus dengan selembar kain tipis yang dibasahi dan ditempatkan di perineum, atau kantong es dapat ditempatkan di lapisan dalam pembalut wanita.

- Jaga kebersihan perineum dengan mandi setiap hari.

- Ganti pembalut setidaknya setiap 4 jam. Cara ini membantu mengurangi risiko infeksi.

- Berbaringlah selama 20–40 menit setiap jam selama 24 jam pertama, untuk mengurangi pembengkakan dan membantu penyembuhan.

- Berbaring miring sering kali lebih nyaman daripada telentang jika mengalami nyeri punggung bawah.

- Tahan duduk dengan kaki bersilang, atau posisi duduk apa pun yang memungkinkan labia terbuka lebar. Ini akan membantu mengurangi ketegangan pada perineum atau jahitan kita, sehingga tidak akan lepas.

- Latih beberapa "denyut" dasar panggul yang sangat lembut setiap jam tanpa mencoba untuk "menahan". Ini membantu mengurangi pembengkakan dan mempercepat penyembuhan.

- Bergerak dengan lancar dan hati-hati, hindari mengejan, menahan napas, atau mengangkat barang berat dan balita.

- Berhati-hatilah untuk menarik dasar panggul sebelum bergerak, mengangkat, batuk, atau bersin. Cara ini akan melindungi perineum.

- Jika Moms memiliki jahitan, maka jahitannya bisa larut dan akan lepas antara 1-3 minggu setelah melahirkan. Kita mungkin menemukan beberapa jahitan di tisu toilet atau di kamar mandi.

Baca Juga: Panduan Merawat Luka Jahitan Setelah Melahirkan Normal yang Moms Wajib Ketahui

PROMOTED CONTENT