5. Teh
Teh mengandung banyak senyawa yang penting untuk peningkatan kesehatan jantung.
Dalam teh terdapat dua senyawa utama yakni katekin dan quercetin.
Katekin dapat membantu mengaktifkan oksida nitrat, yang penting untuk tekanan darah yang sehat.
Senyawa ini juga bisa menghambat sintesis dan penyerapan kolesterol serta membantu mencegah pembekuan darah.
Selain itu, quercetin dapat memperbaiki fungsi pembuluh darah dan menurunkan peradangan.
Sebagian besar penelitian mengaitkan bahwa minum teh bisa menurunkan kolesterol total, kolesterol jahat, dan tekanan darah.
Baca Juga: Cara Mendapatkan Manfaat Kulit Jeruk, Mulai dari Atasi Flu hingga Turunkan Kolesterol
For the Greater Good, For Life: Komitmen ParagonCorp Berikan Dampak Bermakna, Demi Masa Depan yang Lebih Baik Bagi Generasi Mendatang
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR