6 Tips Perawatan Kuku Kering dan Rapuh, Salah Satunya Konsumsi Lebih Banyak Protein

Nakita.id – Sama seperti wajah, kuku tangan dan kaki juga perlu mendapat perawatan yang rutin. 

Perawatan kuku perlu dilakukan sehingga menjaganya tetap sehat dan kuat. 

Bukan tidak mungkin, kuku juga mudah rapuh dan kering. 

Tips Perawatan Kuku

Mengutip dari WebMD, untuk mencegah dan merawat kuku, ada beberapa hal yang harus dilakukan diantaranya:

1. Kenakan Sarung Tangan

Cara mudah untuk melindungi kuku dari kelembapan yang berlebihan atau bahan kimia keras, dengan mengenakan sarung tangan saat mencuci piring atau membersihkan rumah.

Pilih sarung tangan karet yang dilapisi kapas, agar keringat berkurang.

2. Suplemen Biotin

Beberapa penelitian kecil menunjukkan, mengonsumsi biotin dalam dosis harian dapat menebalkan dan memperkuat kuku.

Namun sebelum mengonsumsinya, tanyakan terlebih dahulu dengan dokter.

3. Makan Lebih Banyak Protein

Baca Juga: Gara-gara Potong Kuku Terlalu Pendek Kaki Jadi Cantengan, Begini Cara Mengobatinya Sampai Infeksinya Sembuh

Ketika mendapatkan cukup protein, itu meningkatkan jumlah keratin yang dibuat tubuh.

Keratin adalah protein yang membangun rambut dan kuku serta membuatnya lebih kuat.

4. Jaga Kuku Tetap Pendek

Potong dan kikir kuku secara teratur. Moms harus memotongnya lurus dengan gunting tajam atau gunting kuku.

5. Pakai Losion

Losion dengan asam alfa-hidroksi atau lanolin dapat membantu mengatasi kuku rapuh yang disebabkan oleh kondisi kering.

Sebelum menggunakan losion, rendam kuku ke dalam air selama 5 menit.

6. Jangan Gunakan Kuku Sebagai Alat

Jika Moms suka membuka kaleng soda atau wadah lain dengan kuku, maka hentikan mulai sekarang.

Ini akan membuat kuku mudah patah dan kering. 

Selain dengan cara di atas, jangan lupa juga untuk menerapkan pola makan yang sehat. 

Baca Juga: 3 Pengobatan Rumahan Mengatasi Kuku Kuning, Semua Bahan-bahannya Bisa Ditemukan di Dapur

PROMOTED CONTENT