Resep Makanan yang Ampuh Turunkan Berat Badan dalam 1 Bulan

Nakita.id - Ingin menurunkan berat badan tapi tak kunjung berhasil?

Moms tak perlu khawatir! Ada beberapa cara yang bisa Moms lakukan agar berat badan turun.

Bahkan, Moms tak perlu menyiksa diri dengan olahraga atau diet ketat.

Caranya adalah dengan memilih makanan yang tepat.

Mengutip dari Eat This, di bawah ini ada beberapa campuran makanan yang ternyata ampuh digunakan untuk menurunkan berat badan.

Padahal, selama ini makanan-makanan tersebut dinilai menjadi pemicu kenaikan berat badan lho.

Berikut daftar makanan yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.

1. Daging dan cabai

Dalam studi yang diterbitkan oleh The American Journal of Clinical Nutrition pada 2008 mengungkapkan manfaat capsinoid dalam cabai.

Menurut studi tersebut, kandungan capsionoid aman dan mampu membakar lemak di perut.

Selain itu, cabai juga membantu peningkatan pembakaran lemak dalam tubuh.

Baca Juga: Tak Perlu Olahraga Ketat, Berat Badan Dijamin Turun Hanya dengan Rutin Minum Air Mentimun

PROMOTED CONTENT