Punggung Terasa Nyeri dan Kram Perut Apakah Ciri-ciri Hamil Muda?

Melansir dari NHS, ini dia beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi nyeri di punggung:

1. Hindari mengangkat benda berat

2. Kenakan alas kaki yang nyaman

3. Istirahat yang cukup

4. Mulai cari informasi tentang olahraga untuk ibu hamil

Olahraga bisa mempersiapkan otot dan tulang Moms untuk menahan beban di perut yang makin lama semakin berat.

Sementara itu, menurut My Health, ini dia tips untuk atasi nyeri perut saat hamil muda:

1. Mandi berendam pakai air hangat

2. Istirahat yang cukup

3. Konsumsi air putih yang cukup

4. Peregangan badan ringan 

Baca Juga: Jaga Kesehatan Saat Alami Ciri-ciri Hamil Muda Keputihan, Harus Apa?

PROMOTED CONTENT