Nakita.id - Ternyata ini waktu dimana biasanya para ibu hamil mengalami ngidam Moms.
Kondisi ngidam memang erat kaitannya dengan para ibu hamil.
Ngidam merupakan suatu kondisi dimana para ibu hamil ingin makan, minum, atau melakukan sesuatu.
Misalnya, tiba-tiba ingin mengonsumsi makanan atau minuman manis.
Ada banyak ngidam yang rentan dialami para ibu hamil Moms.
Sebagian ibu hamil beranggapan ngidamnya, harus benar-benar dituruti.
Karena mereka percaya, ngidam yang tak keturutan justru bisa datangkan bahaya bagi janinnya.
Padahal tidak juga Moms, ngidam memang tidak selalu harus dituruti.
Apalagi jika ngidam yang dirasakan justru di luar nalar dan membuat orang di sekitar susah.
Ngidam yang tak keturutan tidak akan datangkan hal buruk bagi kehamilan Moms.
Justru ngidam yang terus-terusan dituruti berpotensi membuat Moms menjadi implusif.
Baca Juga: Mengapa Ibu Hamil Mengalami Ngidam? Begini Penjelasan Selengkapnya
Moms akan membeli banyak makanan dan minuman hanya sekadar untuk menuruti ngidam.
Padahal belum tentu, makanan dan minuman tersebut bergizi Moms.
Melansir dari Intermountain Healthcare, ngidam akan dirasakan ibu hamil bisasanya, di trimester pertama.
Makanan asam menjadi salah satu ngidam yang kerap kali dipinta oleh banyak ibu hamil.
Sebenarnya, makanan asam ini juga bisa bantu menetralisir rasa mual ketika hamil.
Pasalnya, di trimester satu Moms mengalami berbagai perubahan hormon yang luar biasa.
Perubahan hormon tersebut menyebabkan Moms mengalami yang namanya, morning sickness.
Salah satu cara mengatasi rasa mual akibat morning sickness adalah dengan mengonsumsi makanan yang asam dan menyegarkan.
Tetapi mengonsumsi makanan yang asam tidak boleh berlebihan ya Moms.
Karena jika terlalu berlebihan justru bisa membuat sistem pencernaan Moms bermasalah.
Cara mengatasi morning sickness lainnya, Moms bisa menerapkan pola makan sedikit-sedikit tapi sering.
Baca Juga: Arti Ngidam Makanan Manis, Asam dan Pedas yang Diminta Ibu Hamil
Seperti yang tadi sudah dijelaskan, salah satu penyebab ngidam adalah karena meningkatnya hormon.
Tak heran, bila Moms tiba-tiba ingin mengonsumsi makanan tertentu.
Perubahan hormon tersebut juga membuat indra penciuman dan perasa Moms menjadi lebih peka.
Karena kondisi tersebutlah, yang membuat ibu hamil seringkali ingin mengonsumsi makanan tertentu.
Moms juga harus tahu! Ngidam juga bisa sebagai sinyal bahwa Moms mengalami kekurangan nutrisi.
Salah satunya, Moms yang tiba-tiba ingin mengonsumsi nasi lebih banyak dari biasanya.
Itu bisa jadi pertanda bahwa tubuh Moms, kekurangan karbohidrat.
Moms juga perlu tahu! Ngidam tak selalu harus dituruti karena jika dituruti ibu hamil berpotensi makan berlebihan.
Ketika makan secara berlebihan, ibu hamil rentan mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.
Apabila obesitas maka akan membuat kehamilan yang dijalani menjadi lebih berisiko.
Itu dia Moms, sederet penyebab ngidam dan waktu akan terjadinya, semoga menambah pengetahuan Moms ya!
Baca Juga: Tips Mengatasi Ngidam Ibu Hamil dan Ciri-Ciri Ngidam Pada Ibu Hamil
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR