Nakita.id - Ginseng sudah lama dikenal sebagai obat tradisional secara turun temurun.
5.000 tahun yang lalu, orang-orang di China menggunakan ginseng Asia untuk mengobati hampir semua kondisi.
Mulai dari penyakit diabetes hingga disfungsi ereksi.
Sedangkan penduduk asli Amerika menggunakan ginseng Amerika untuk berbagai macam kondisi, mulai penyakit pencernaan hingga masalah kesehatan reproduksi.
Saat ini, ginseng masih jadi suplemen herbal yang populer, dijual setidaknya di 35 negara di seluruh dunia, tetapi apakah konsumsinya benar-benar aman?
Studi menunjukkan bahwa secara umum, ginseng merupakan suplemen yang aman bagi kebanyakan orang.
Namun, mengonsumsi ginseng dosis tinggi dalam jangka waktu lama cenderung menimbulkan efek samping.
Satu penelitian terhadap orang yang mengonsumsi ginseng selama 2 tahun menunjukkan bahwa:
35% mengalami diare di pagi hari
25% memiliki masalah kulit
25% memiliki rasa gugup yang berlebihan
Baca Juga: Siap Main Dua Ronde, ini Resep Terbaru Obat Kuat Susu Beruang Ginseng Merah untuk Pria Jantan
20% mengalami sulit tidur
17% memiliki tekanan darah tinggi
10% memiliki tekanan darah rendah
10% mengalami depresi
10% mengalami penurunan nafsu makan
10% mengalami pembengkakan tubuh (edema)
Namun, banyak orang yang mengonsumsi suplemen dalam jumlah sedang tidak akan mengalami efek samping ini.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Saeful Imam |
| Editor | : | Saeful Imam |
