Nakita.id - Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan gairah hubungan intim.
Bagi pasangan suami istri, sangat penting menjaga keharmonisan dalam berumah tangga.
Bukan tidak mungkin, gairah seksual bisa menurun karena berbagai faktor.
Mulai dari kadar hormon, stres, faktor usia, obat-obatan tertentu hingga kebiasaan tidur.
Nah berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menambah gairah seksual, dikutip dari Healthline.
1. Makan Buah-buahan Tertentu
Buah ara, pisang, dan alpukat dianggap sebagai makanan penambah libido, atau afrodisiak.
Buah ini kaya vitamin dan mineral penting yang dapat meningkatkan aliran darah ke organ intim, serta meningkatkan kehidupan seks yang sehat.
2. Makan Cokelat
Selain rasanya yang enak, cokelat diketahui dapat meningkatkan gairah seksual.
Cokelat membantu pelepasan bahan kimia seperti serotonin.
Baca Juga: 5 Ramuan Herbal agar Hubungan Intim Kuat Tahan Lama, Gaspol di Ranjang!
Ini dapat menghasilkan beberapa efek afrodisiak dan peningkatan suasana hati.
Serotonin mungkin juga terlibat dalam pengaturan aliran darah ke jaringan genital.
3. Minum Ramuan Herbal
Cobalah tambahkan sedikit kemangi atau bawang putih ke piring.
Aroma kemangi meningkatkan indra, sementara bawang putih mengandung allicin tingkat tinggi, berfungsi sebagai vasodilator untuk meningkatkan aliran darah.
4. Tingkatkan Rasa Percaya Diri
Tingkatkan rasa percaya diri dan dorongan seksual dengan mengalihkan fokus dari kekurangan ke kelebihan yang dimiliki.
5. Luangkan Waktu
Sangat penting meluangkan waktu untuk bermeditasi dan menghilangkan stres.
Selain meditasi, juga dapat mencoba berpartisipasi dalam kegiatan olahraga hingga mengambil kelas yoga.
Semoga informasi di atas bermanfaat Moms dan Dads!
Baca Juga: 5 Variasi Posisi Hubungan Intim agar Kuat Tahan Lama Sampai Pagi!
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR