Pisang mengandung asam folat dan vitamin B kompleks yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk sel darah merah.
Kekurangan asam folat bisa menyebabkan HB rendah.
Moms bisa rutin mengonsumsi buah pisang untuk menjaga dan meningkatkan kadar HB.
Telur merupakan sumber protein yang dibutuhkan oleh tubuh.
Selain itu, kandungan kolin pada telur bisa memaksimalkan tumbuh kembang otak janin.
Kismis merupakan buah kering dipenuhi dengan zat besi dan vitamin B.
Kandungan ini diperlukan untuk pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia.
Baca Juga: 7 Jenis Sayuran yang Dilarang untuk Ibu Hamil, Apa Saja?
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR