Selain kangkung, Moms yang sedang hamil juga dianjurkan untuk mengonsumsi sederet makanan ini:
1. Sayuran hijau lainnya
2. Telur
3. Almond
4. Keju
5. Biji labu
6. Daging tanpa lemak
7. Kacang-kacangan
Moms bisa tanyakan ke dokter masing-masing terkait jumlah porsi yang disarankan.
Konsultasi dengan dokter penting untuk mengetahui seberapa banyak jumlah asupan nutrisi yang tepat agar moms bisa melahirkan keturunan yang sehat dan cerdas.
Itulah tadi beberapa hal yang bisa diketahui soal makanan bernutrisi untuk ibu hamil, terutama kangkung.
Baca Juga: Cara Memberikan Stimulasi Bayi Selama Kehamilan, Lewat Sentuhan hingga Suara
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR