Nakita.id - Moms harus sadar tentang kesehatan organ kewanitaan.
Organ intim yang sehat akan jauh dari penyakit dan masalah seksual.
Moms tentu saja tidak ingin mengalami masalah dengan organ kewanitaan ini.
Apalagi menjaga kesegaran organ intim juga bisa meningkatkan kualitas hubungan seks Moms.
Namun begitu, tidak sedikit perempuan mengalami masalah dengan Miss V.
Sebut saja Miss V gatal dan bau sehingga menyebabkan kondisi yang tidak nyaman.
Miss V gatal biasanya disebabkan oleh berbagai faktor.
Faktor utamanya adalah terkena busa dari produk sabun beraroma wangi, yang mungkin sering Moms gunakan di rumah.
Faktor lainnya adalah penyakit kulit seperti eksim dan psoriasis, menopause, stres, dan masih banyak lagi.
Apabila tidak diatasi dengan segera, Miss V akan teriritasi dengan sangat parah, bahkan bisa membuat Moms kesulitan buang air kecil, loh.
Sebelum terlambat, kenali apa saja penyebab Miss V gatal dan bau, termasuk dari segi makanan sehari-hari.
Berikut ini 5 makanan yang bikin Miss V bau dan gatal sehingga harus dihindari.
Makanan yang bikin Miss V bau dan gatal adalah gula.
Makan terlalu banyak gula berhubungan langsung dengan bakteri vaginosis yang sangat erat kaitannya dengan bau yang dihasilkan Miss V kita.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal Of Nutrition, terlalu banyak gula dapat membantu pertumbuhan bakteri di area vagina yang meningkatkan kemungkinan bakteri vaginosis berulang.
Hal tersebut akan berdampak buruk pada kesehatan reproduksi kita.
Gula juga meningkatkan pH pada Miss V yang dapat mendorong lebih banyak pertumbuhan jamur.
"Gula pada permen dan makanan lainnya mendorong pertumbuhan jamur vagina karena Miss V melepaskan sekresi yang mengandung gula."
"Hal itu membuka jalan bagi ragi untuk menumpuk di area yang lembap," kata Dr. Sunitha D. Posina MD, internis bersertifikat dan locum hospitalist di New York.
Alkohol diketahui bisa bikin Miss V bau dan gatal. Hal ini dikarenakan alkohol meningkatkan pertumbuhan bakteri vaginosis seperti yang dikemukakan dalam sebuah studi.
Selain itu, alkohol juga dapat mengeringkan area Miss V ketika kita berlebihan mengonsumsinya.
Sehingga, kita dan pasangan akan membutuhkan pelumas saat ingin berhubungan intim.
Kurangnya pelumasan yang tepat membuat vagina kita bau dan gatal sehingga dapat menyebabkan ketidaknyamanan.
Selain itu, terlalu banyak dapat membawa kita mendekati retrovirus imunodefisiensi, yakni AIDS dan penyakit terkait virus lainnya.
Semua makanan kemasan sarat dengan minyak, garam, gula, dan pengawet yang tidak hanya akan menurunkan kekebalan tubuh, tetapi juga mengacaukan keseimbangan pH Miss V.
Karena itu lah, Miss V mungkin berbau busuk dan rentan terhadap infeksi.
"Makanan yang diproses, seperti permen kemasan, popcorn, daging asap, susu, dan buah-buahan kering, dapat memengaruhi sistem kekebalan kita.
"Jika sistem kekebalan Anda ditekan oleh nutrisi Anda, ini dapat menyebabkan bakteri menghuni area tersebut, menyebabkan gatal-gatal, infeksi, termasuk vaginosis bakterial," kata Dr. Sunitha D. Posina MD.
Steak mengandung lemak jenuh yang tinggi, yang dapat menyebabkan peradangan. Hal tersebut pun tidak ideal untuk kesehatan Miss V.
"Peradangan umum secara negatif mengubah kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi, meningkatkan risiko tertular infeksi vagina," kata Felice Gersh, M.D., OB/GYN pemenang penghargaan dan pendiri/direktur Integrative Medical Group of Irvine, di Irvine, CA dan penulis PCOS SOS Fertility Fast Track.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Oregon State University, kopi mengganggu bioma Miss Vkita.
Bahkan, terlalu banyak asupan kafein juga bisa membuat air kencing lebih asam sifatnya dan bisa membuat kencing kita terasa panas. Ini akan membuat Miss V kita menjadi berbau tak sedap.
Selain itu, ada beberapa makanan yang dapat mengubah bau Miss V kita, seperti rempah-rempah, makanan asap, bawang merah, dan bawang putih.
Baca Juga: Obat Tradisional Atasi Miss V Gatal dengan Daun Sirih, Ini Caranya
Mengonsumsi daging, produk susu, dan alkohol dalam jumlah berlebihan juga bisa membuat Miss V berbau menyengat dan asam.
Lalu, selain menghindari makanan yang bikin Miss V bau dan gatal, kita juga harus menjaga kebersihan area intim.
Dilansir dari Flo, ini cara sederhana untuk kebersihan Miss V.
1. Cuci area kewanitaan kita secara teratur (sekali atau dua kali sehari).
2. Kenakan pakaian dalam yang bersih dan nyaman (sebaiknya yang terbuat dari katun).
3. Jangan membilas area dalam Miss V kecuali ditentukan oleh dokter atau penyedia layanan kesehatan.
4. Makan makanan yang sehat dan seimbang.
5. Periksa rutin oleh dokter kandungan.
(Artikel ini sudah tayang di Nova dengan judul: 5 Makanan yang Bikin Miss V Bau dan Gatal, Hindari Steak Daging)
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR