Makanan untuk Cegah Stunting, Salah Satunya Sarden yang Mudah Diolah

Stunting bisa terjadi pada anak-anak yang masih berada di dalam kandungan.

Oleh sebab itu, selama hamil, Moms harus mengonsumsi berbagai makanan bergizi untuk cegah stunting.

Makanan untuk Cegah Stunting

Mengutip dari berbagai sumber, berikut sederet makanan untuk cegah stunting:

1. Telur

Telur merupakan salah satu bahan makanan yang mudah sekali diolah dan rasanya enak.

Harga dari telur juga cukup terjangkau, sehingga bisa distok di rumah.

Banyak sekali anak-anak yang menyukai telur sehingga bisa dijadikan menu makan untuk cegah stunting.

Telur merupakan bahan makanan yang kaya akan protein dan vitamin.

Protein dan vitamin ini sangat dibutuhkan untuk perkembangan dan pertumbuhan sang buah hati.

Tapi, jangan berikan anak telur pakai nasi saja ya, Moms.

Lengkapi menu makan anak dengan protein nabati, sayur-sayuran, dan buah supaya gizinya seimbang.

2. Sarden

Sarden merupakan produk olahan ikan kemasan yang mudah ditemukan di pasaran.

Baca Juga: Seberapa Penting Ibu Hamil ke Posyandu? Simak Ini Manfaatnya

PROMOTED CONTENT