Kadar LDL atau biasa disebut kolesterol jahat yang tinggi bisa jadi salah satu faktor risiko penyakit jantung.
Beberapa penelitian menemukan rutin makan almond bisa membantu menurunkan LDL dan risiko penyakit jantung.
Makan kacang jenis almond bisa membantu mencegah oksidasi LDl.
Pencegahan oksidasi LDL merupakan langkah penting dalam mencegah perkembangan ateroklerosis.
Ateroklerosis merupakan penyempitan pembuluh darah yang disebabkan penumpukan plak lemak dan lapisan dinding arteri.
Makan almond membuat Moms merasa lebih cepat kenyang.
Sehingga membantu mencegah Moms makan berlebih.
Almond termasuk camilan sehat yang rendah kalori.
Kandungan kalsium dan fosfor bisa meningkatkan kesehatan tulang.
Sehingga daoat melindungi tubuh dari patah tulang.
Itulah dia sederet manfaat kacang almond untuk kesehatan.
Baca Juga: Ini Dia Manfaat Penting Susu Almond untuk Ibu Menyusui
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Kirana Riyantika |
KOMENTAR