Selain Perbanyak Air Putih, Konsumsi 4 Minuman Ini Saat Sahur Banyak Manfaatnya

3. Jus pisang dan oatmeal

Kandungan antioksidan dan serat pada pisang sangat baik untuk pencernaan.

Konsumsi jus pisang dan oatmeal bisa menahan rasa lapar saat berpuasa.

Moms bisa membuat minuman ini dengan bahan pisang, oats yang sudah direndam dan susu.

4. Yoghurt

Yoghurt merupakan minuman sehat yang baik dikonsumsi saat sahur.

Minuman olahan dari susu ini mengandung prebiotik yang baik untuk saluran cerna.

Selain itu, yoghurt juga menjadi sumber protein dan membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Menu Sahur Sehat Sop Ayam dan Ceker, Segar dan Mudah Dibuat

PROMOTED CONTENT