Selain Perbanyak Air Putih, Konsumsi 4 Minuman Ini Saat Sahur Banyak Manfaatnya

Rekomendasi Minuman Sahur

1. Susu

Susu menjadi salah satu pilihan minuman sahur terbaik.

Minuman ini memiliki banyak protein dan nutrisi yang akan membantu menjaga energi sepanjang hari.

Ahli mengatakan kalau susu bisa mengurangi rasa lapar.

Selain itu, minuman ini juga kaya vitamin dan kalsium yang baik untuk kesehatan.

2. Smoothies kurma

Kurma menjadi salah satu buah yang dianjurkan ada saat berpuasa.

Kurma merupakan buah dengan kandungan karbohidrat dan antioksidan.

Artinya, buah ini baik dikonsumsi saat sahur dan buka puasa.

Mengonsumsi jus kurma atau kurma smoothies bisa menjaga energi tubuh sepanjang hari.

Moms tidak perlu menambahkan gula saat membuat jus kurma.

Baca Juga: 5 Ide Menu Sahur untuk Ibu Menyusui Agar Tetap Fit dan Kuat Sampai Buka

PROMOTED CONTENT