Tips Punya Badan Sehat dan Kekar Ala Shah Rukh Khan Meski Usia Sudah di Atas 50 Tahun

4. Mengonsumsi Sayuran

Pola hidup sehat yang dilakukan Shah Rukh Khan adalah dengan mengonsumsi sayuran.

Moms pasti sudah tahu kalau makanan sehat ini bisa memengaruhi kondisi tubuh.

Pada sayuran terkandung serat, yang merupakan nutrisi terpenting agar tubuh tetap bugar.

Pasalnya, makan-makanan seperti sayuran  bisa membuat Moms merasa kenyang lebih lama.

Sehingga, menghilangkan keinginan Moms untuk makan lebih sering.

Menerapkan pola hidup sehat yang dijalankan Shah Rukh Khan bisa mendapatkan bentuk badan ideal.

Asalkan Moms dan Dads lakukan secara rutin setiap harinya.

Tentu saja, ini semua perlu diimbangi dengan olahraga agar hasilnya optimal.

Ada banyak jenis olahraga yang bisa dipilih untuk membantu Moms mendapatkan bentuk badan ideal.

Tetapi, sebaiknya konsultasikan kepada dokter gizi atau ahli gizi untuk menentukan pola makan apa saja yang cocok dilakukan.

Karena, semua harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuh masing-masing.

Baca Juga: 2 Orang Penggemar Terobos Rumah Shah Rukh Khan, Apa yang Terjadi?

PROMOTED CONTENT