Ibu Hamil Tidak Boleh Keluar Saat Malam Hari, Mitos atau Fakta?

Kurang tidur juga bisa membuat Moms berisiko untuk melahirkan melalui operasi caesar.

Tak cukup sampai di sana, kurangnya istirahat yang dialami ibu hamil dapat meningkatkan risiko ibu hamil mengalami preeklampsia.

Jika memang tidak terlalu diperlukan, sebaiknya kurangi aktivitas di malam hari.

Apabila Moms memang harus keluar di malam hari, sebaiknya mintalah untuk pasangan atau orang sekitar menemani Moms.

Hindari untuk berpergian jarak jauh saat malam hari.

Bagi ibu hamil yang mungkin masih berada di luar rumah pada malam hari, mungkin masih di kantor atau di pusat perbelanjaan, kalian bisa melakukan ini:

1. Batasi waktu, tetapkan waktu kapan harus segera sampai di rumah untuk beristirahat

2. Tentukan kapan harus istirahat setelah jalan-jalan, baiknya tiap 2 jam sekali duduk

3. Jangan lupa bawa botol minum berisi air putih

4. Bawa camilan untuk jaga-jaga jika lapar

5. Minta bantuan Dads atau orang terdekat

Baca Juga: Mitos atau Fakta, Orang Hamil Tidak Boleh Keluar Saat Magrib

PROMOTED CONTENT