Nakita.id - Apakah Moms sedang mencari obat diare alami?
Salah satu obat diare yang aman dikonsumsi datang dari buah-buahan, Moms.
Lantas, apa saja buah yang aman dikonsumsi saat diare?
Yuk, cari tahu beberapa buahnya berikut ini!
Moms bisa coba buah yang pertama masuk rekomendasi ini.
Mungkin Moms pernah mendengar istilah diet BRAT, dimana salah satunya adalah banana (pisang).
Moms harus tahu, pisang merupakan buah rendah serat, sehingga lebih mudah dicerna dan membantu memadatkan feses lebih cepat.
Selain itu, buah ini juga membantu menggantikan nutrisi tubuh yang hilang serta meredakan rasa mual berkat kandungan kaliumnya.
Moms bisa langsung mengonsumsinya, atau mengolahnya sebagai jus tanpa tambahan gula.
Selain itu, Moms juga bisa coba apel untuk mengatasi diare.
Pasalnya, apel mengandung pektin yang merupakan jenis serat larut air, sehingga mampu memadatkan feses.
Baca Juga: Rekomendasi Obat Diare Orang Dewasa Secara Medis dan Non Medis, Cek di Sini!
Tak hanya itu, apel juga mengandung karbohidrat serta gula yang bermanfaat menggantikan energi tubuh yang hilang akibat diare.
Meski begitu, konsumsilah dalam jumlah wajar agar tidak memperparah diare.
Buah berikutnya sebagai obat diare alami adalah kelapa, khususnya airnya.
Salah satu gejala diare yang kerap dialami orang adalah dehidrasi.
Jadi, untuk menggantikan cairan dan elektrolit tubuh yang hilang, Moms bisa mengonsumsi air kelapa.
Meski begitu, air kelapa sendiri hanya bisa digunakan untuk mengatasi gejala diare ringan.
Jika Moms mengalami gejala diare berat atau dehidrasi parah, segeralah bawa diri ke dokter untuk diatasi.
Jangan sekali-kali mengobatinya dengan air kelapa.
Semangka juga bisa Moms konsumsi untuk mengatasi diare.
Hal ini dikarenakan semangka mengandung banyak kadar air yang menyehatkan.
Sehingga, bisa membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang akibat diare.
Selain itu, semangka juga mengandung mineral dan elektrolit yang penting bagi tubuh.
Termasuk, salah satunya meningkatkan daya tahan tubuh yang cenderung menurun akibat BAB terus-menerus.
Terakhir, Moms juga bisa makan nanas untuk membantu mengatasi sekaligus mencegah diare.
Pasalnya, obat diare alami satu ini mengandung bromelain yang diduga bisa membantu mencegah diare akibat infeksi bakteri berbahaya.
Menurut riset yang dirilis Biotechnology Research International, enzim bromelain berperan mencegah patogen menempel pada reseptor di usus.
Alhasil, bisa mengurangi risiko diare akibat infeksi bakteri.
Meski begitu, Moms tetap harus mengonsumsinya dalam batas wajar ya.
Tujuannya adalah untuk tidak memicu diare, mual, hingga pendarahan menstruasi yang tidak normal.
Nah, itu tadi 5 buah yang aman dikonsumsi saat diare ya, Moms.
Semoga buah-buah di atas bisa membantu mengatasi penyakit diare yang Moms derita saat ini.
Selamat mencoba!
Baca Juga: 5 Pilihan Obat Diare Herbal Tradisional yang Berkhasiat, Apa Saja?
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR